ST
Спампаваць v1
1.3K загрузкі
| Версія | 1 |
|---|---|
| Выдавец | Fitness Attitudes |
| Дата выпуску | 7 ліс 2008 г. |
| Дата дададзена | 19 ліп 2007 г. |
| Патрабаванні да ОС | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Патрабаванні | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Усяго загрузак | 1 311 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Сілавыя трэніроўкі - найбольш прадуктыўная форма заняткаў. Ёсць некалькі асноўных прынцыпаў, якіх неабходна прытрымлівацца, калі вы хочаце атрымліваць асалоду ад сілавых трэніровак. Прагрэсіўная перагрузка проста азначае, што вы павінны кожны раз прымушаць свае мышцы працаваць мацней. Гэта азначае, што вы не можаце выкарыстоўваць аднолькавы вага кожную трэніроўку, незалежна ад колькасці падыходаў або паўтораў. Гэтая версія з'яўляецца першым выпускам на CNET Download.com.
