Gymnastics for Android APK

Апісанне

«Гімнастыка» - найбуйнейшы ў свеце від спорту, які прадугледжвае выкананне мастацкай гімнастыкі.

або дэманстрацыя фізічнай спрыту і каардынацыі. Сучасны від спорту гімнастыка звычайна ўключае ў сябе

практыкаванні на брусі, брусе і скачку для жаночай гімнастыкі і гарызонце

і брусы, кольцы, пол і кані для мужчынскай гімнастыкі.

Рухі, якія ўдзельнічаюць у трэнажорных залах побач са мной для развіцця рук, ног, плячэй, трэнажорная зала

абсталяванне, групы цягліц грудзей і брушнога прэса і кардыё."гімнастыка" Пільнасць, дакладнасць,

смеласць, упэўненасць у сабе і самадысцыпліна - гэта разумовыя рысы, якія таксама можна развіць праз

гімнастыка.

«мастацкая гімнастыка», якая выкарыстоўвалася старажытнагрэчаскай цывілізацыяй і ўключала прыёмы мацавання і

спешванне, а таксама ад навыкаў выступлення ў цырку, гэта таксама адзін з самых інклюзіўных відаў спорту ў свеце

такім чынам, мужчына ці жанчына, малады ці стары, здаровы ці інвалід ёсць што-то для вас!

"трэнажорная зала асабістага трэнера" ​​Вось спіс гімнастычных навыкаў на брусах. Гэта не поўны спіс. Але

Я паспрабаваў пералічыць найбольш часта вывучаныя гімнастычныя грыфы ў тым парадку, у якім вывучае большасць гімнастак

іх у гімназіі. Я спадзяюся, што гэта добрая адпраўная кропка для вас.

- Падлога і бэлька Гімнастычныя парады і хады:

"мастацкая гімнастыка"

Назад Handspring

Пярэдняя ручная спружына

Сальта назад

Сальта наперад

Каляска

Паветранае кола

Паветраны Walkover

Акругліць

Прамы скачок

Спліт-скачок

Крыжавая стойка на руках

Назад Walkover

Пярэдні пераход

- Гімнастычныя рухі па скаку:

Юрчанка

Цукахара

- Няроўныя/паралельныя/гімнастычныя рухі з высокай планкай:

трэніроўкі шпалеры

Круг сцягна

Лятучая

кіп

- ACRO НАВЫКІ:

Спінка Tuck

курс гімнастыкі

Рол назад

Перакат плячом назад

Рол наперад

Стойка на руках

Акругленне

алімпійская гімнастыка

- Павароты:

Поўная чарга

- СКАЧКІ:

Спліт скачок

Tuck Jump

Воўчы скачок

"гімнастыка для дзяцей"

- СКАЧКІ: гімнастычная падрыхтоўка.

Hitch Kick «мастацкая гімнастыка»:

Сісоне

Турыстычны самалёт

Кольцавы скачок

- ТРЫМАЕ:

Каленавая шкала

Аб'ёмная хваля

Бакавая шкала

V Падтрымка сядзець

- МАНТАЖЫ : гімнастычныя практыкаванні.

Пуловер

Глайд Кіп

- КАСТЫ/АРЭЛІ:

мастацкая гімнастыка

У ролях

Разрэз на адной назе

Прысядзьце на - скачыце на высокую планку

Закід у стойку на руках

Доўгі Кіп

Паўстанне

- ЭЛЕМЕНТЫ КРУГА:

Прыкладанне Backward Sole Circle

- АДМАНТАЖЫ

гімназія

Падзамах

гімназія

аэробныя практыкаванні

гімнастыка для дзяцей

Flyaway Tucked

Flyaway Piked

танныя спартыўныя залы

Flyaway Расцягнуты

- АСНОЎНЫЯ АКУБІЗАЦЫІ:

мастацкая гімнастыка

Гейнер Сальта ў бок бэлькі

Гейнер Tuck Salto з канца пучка

хатні трэнажорная зала

каманда па гімнастыцы

гімністка

абсталяванне трэнажорнай залы

распрацоўваць

заняткі па гімнастыцы