iJoggingLite for iOS

Апісанне

Агляд. Гэта простае прыкладанне, якое дазваляе адсочваць ваш прагрэс у звычайным рэжыме бегу/хады.b. Вы можаце ўсталяваць вашу асабістую інфармацыю (узрост/рост/вага/пол). Вы проста ідзяце ў звычайнае месца для прагулак/бегаў, запускаеце прыкладанне, кладзіце тэлефон у кішэню і пачынаеце бегаць/хадзіць. Дадатак будзе адсочваць вашу трэніроўку, напрыклад, колькі крокаў вы прайшлі/прабеглі, якую адлегласць прайшлі, вашу хуткасць і, самае галоўнае, спаленыя калорыі.c. Больш за тое, вы можаце ўсталяваць мэтавай хады/бегу. Прыкладанне захавае вашу гісторыю і пакажа вам, колькі разоў вы дасягнулі сваёй мэты. Гэта вельмі добра для вас, калі вы надаеце значэнне рэгулярнасці і хочаце назіраць, як вы з часам паляпшаецеся. Хада і бег трушком. Прыкладанне выдатна працуе як для хады, так і для бегу/бегу. Для каго гэта форум. Гэта можа быць добрым спадарожнікам для ўсіх асоб, якія клапоцяцца пра здароўе: дзяцей, студэнтаў, бацькоў, спецыялістаў, пажылых людзей. Гэта палягчае ўстанаўленне асабістых мэтаў і кантроль за тым, як вы працуеце, таму добра падыходзіць людзям, арыентаваным на мэты. Рэчы, за якімі вы можаце сачыць. Пераадоленая адлегласцьb. Затрачаны часc. Сярэдняя хуткасць. Колькасць крокаў. Спальванне калорый. Прадукцыйнасць у адпаведнасці з вашымі асабістымі мэтавымі інструкцыяміa. Па-першае, вам трэба падаць вашу асабістую і фізічную інфармацыю, такую ​​як рост, вага, узрост і пол.b. Перш чым пачаць хадзіць/бегаць, адкрыйце праграму, націсніце кнопку «Пачаць бег трушком» на экране «Бег трушком» і трымайце тэлефон у кішэні. Будзьце асцярожныя, каб тэлефон не выпаў з кішэні падчас бегу/хады. Пасля таго, як вы скончыце занятак, проста націсніце «Спыніць бег трушком», і вы ўбачыце вынікі.c. Вы можаце ўсталяваць сваю мэту на экране налад. Калі ласка, прачытайце наступны раздзел Пастаноўка мэтаў для падрабязнай інфармацыі аб пастаноўцы мэтаў. Каб усталяваць мэту ў раундах, трэба наладзіць працягласць раунда. Каб зрабіць гэта, проста вазьміце прыкладанне туды, дзе вы бегаеце/ходзіце. Вам трэба адкрыць экран Configure Round, затым націснуць Start Round, калі вы пачынаеце бегаць/хадзіць, і End Round, калі вы скончыце бегчы адзін раунд. Прыкладанне падлічыць працягласць раунда ў кіламетрах або мілях. Вы можаце ставіць мэты трыма спосабамі. Па-першае, вы можаце адзначыць, што хочаце прабегчы/прайсці 3 кіламетры або 3 мілі.b. Аднак, калі вы прывыклі бегаць/шпацыраваць па парку або па полі, вы можаце пазначыць у якасці мішэні колькасць патронаў, якія вы хочаце выканаць. У такім выпадку вам трэба будзе паведаміць праграме (толькі адзін раз), колькі доўжыцца (у кіламетрах або мілях) адзін круг. Вы можаце зрабіць гэта даволі лёгка: калі вы бегаеце або ідзяце, проста паведаміце праграме, калі раунд пачынаецца і заканчваецца.c. Трэці тып мэты - спаленыя калорыі. Напрыклад, вы можаце пазначыць, што хочаце спальваць 300 калорый за кожную сесію.d. Пасля завяршэння сеансу бегу/хады праграма пакажа вам, як вы дасягнулі мэты. Аснова вымярэнняa. Калі вы трымаеце iPhone у кішэні падчас бегу/хады, праграма можа вызначаць вашы крокі. Ён таксама можа вызначыць, ідзяце вы ці бегаеце, як хутка вы рухаліся і колькі часу вы трэніраваліся.b. На аснове вашай фізічнай і асабістай інфармацыі (рост, вага, узрост, пол) ён таксама можа вымяраць даўжыню вашых крокаў і хуткасць спальвання калорый (для чалавека, падобнага вам) падчас хады/бега.c. На аснове прыведзенай вышэй інфармацыі ён разлічвае вашу хуткасць, пройдзеную адлегласць, спаленыя калорыі і г.д. Аднак звярніце ўвагу, што гэтыя разлікі з'яўляюцца толькі прыблізнымі і могуць адрознівацца ад рэальных лічбаў. Тым не менш, гэта дадатак добра падыдзе для вашай мэты для звычайнага выкарыстання. Палегчаная версія Палегчаная версія мае ўсе функцыі поўнай версіі, за выключэннем таго, што яна будзе паказваць час ад часу рэкламу.