| Версія | 4.7.1 |
|---|---|
| Выдавец | Martin Rascon |
| Дата выпуску | 6 чэр 2020 г. |
| Дата дададзена | 6 чэр 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | iOS |
| Патрабаванні | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Мэта R5 Trainings - натхніць людзей на больш здаровы лад жыцця, зрабіўшы навучанне простым!
Атрымаць яшчэ адзін!
Мы тут, каб дапамагчы вам выканаць яшчэ адну трэніроўку, яшчэ адзін падыход і яшчэ адно паўтарэнне! R5 Training дапаможа вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў і запісаць вынікі. R5 Training дазваляе вам дадаваць свае любімыя працэдуры трэніровак дома або ў трэнажорнай зале, дазваляючы вам засяродзіцца на трэніроўцы там, дзе гэта належыць. Трымайце R5 Training адкрытым падчас трэніроўкі, каб адсочваць прагрэс. З аднаго погляду вы даведаецеся, які набор вы выконваеце, які ваш мэтавы дыяпазон паўтарэння, з якой вагі вы пачалі, з якой вагой вы зараз працуеце, і гэта толькі пачатак. Вы таксама можаце ствараць праграмы, якія складаюцца з некалькіх тыдняў і дзён, дадаваць суперсеты да любой трэніроўкі, наладжваць таймер адпачынку, каб павялічыць інтэнсіўнасць, і дзяліцца сваімі дасягненнямі з сябрамі. Розніца з R5 Training у тым, што гэтыя функцыі не перашкаджаюць вашай трэніроўцы.
АСАБЛІВАСЦІ
*Мы згрупавалі найбольш распаўсюджаныя дыяпазоны паўтарэння, што дазваляе вам усталяваць дыяпазон паўтораў і запісваць адным націскам.
--Дыяпазон нізкага паўтарэння дазваляе выбіраць ад 1 да 5 паўтораў
--Сярэдні дыяпазон паўтарэння дазваляе выбіраць ад 6 да 12 паўтораў
--Высокі дыяпазон паўтораў дазваляе выбіраць з 13-16 паўтораў, а Beast Mode прызначаны для паўтораў больш за 16
*Суперсеты. Мы не толькі дазваляем вам звязваць практыкаванні, але падчас трэніроўкі R5 Training будзе аўтаматычна пераключацца паміж практыкаваннямі для вас. Не трэба адсочваць, мы гэта зразумелі.
* Лёгка павялічвайце або памяншайце вагу, з якой вы працуеце, націскаючы на агульныя крокі вагі.
--Павялічванне вагі складае 1 фунт, 2,5 фунта, 5 фунтаў, 10 фунтаў, 25 фунтаў, 35 фунтаў і 45 фунтаў, што дазваляе лёгка рэгуляваць вагу, з якой вы працуеце.
*Вы можаце перамяшчацца паміж практыкаваннямі, каб прапусціць практыкаванне або вярнуцца да папярэдняга.
* Хутка дадайце або зменіце практыкаванне ў сярэдзіне трэніроўкі.
*Пракрутка паміж наборамі
* Таймер адпачынку. Падтрымлівайце высокую інтэнсіўнасць з дапамогай таймера адпачынку. Вы атрымаеце апавяшчэнне, калі ваш час адпачынку скончыцца і час вяртацца да працы.
* Вынікі трэніровак. Мы падлічваем вагу, якую вы рухаліся, падыходы і паўторы, каб лёгка падзяліцца з сябрамі.
ПРА НАС
Навучанне R5 было створана двума ветэранамі марской пяхоты ЗША, якія шукалі лепшы спосаб дасягнуць сваіх фітнес-мэтаў. У культуры марской пяхоты Злучаных Штатаў ёсць мантра; Імправізуйце, адаптуйцеся і пераадольвайце. Менавіта гэтая мантра паўплывала на развіццё R5 Training. Мы ўсе былі ў сітуацыі, калі наша трэніроўка павінна была змяніцца. Гэта можа быць траўма, недахоп часу або хтосьці знаходзіцца на машыне, якая вам патрэбна. У якой бы сітуацыі вы ні апынуліся, R5 Training быў створаны, каб адаптавацца да вашых трэніровак, пакуль вы імправізуеце і, у рэшце рэшт, пераадольваеце цяжар у трэнажорнай зале.
