TPP for iPhone

Апісанне

Калі ласка, не спампоўвайце гэта дадатак, калі ў вас няма асабістага ўліковага запісу ў патэнцыяльным праекце. Звяжыцеся з патэнцыяльным праектам (www.potentialproject.com), каб стварыць свой асабісты ўліковы запіс. Гэта дадатак было створана, каб стаць каштоўным інструментам для тых, хто займаецца праграмай карпаратыўнага навучання ўважлівасці (CBMT). Увайдзіце ў праграму, каб атрымаць доступ да ўласнага асабістага часопіса, выконваць аўдыяпрактыкаванні з кіраўніцтвам і многае іншае. Трэніруйце свой мозг з уважлівасцю! Павялічце вашу эфектыўнасць і здольнасць засяродзіцца, а таксама ваша самаадчуванне. Працуйце добра, не падвяргаючыся стрэсу і эмацыйнаму знясіленню. Дадатак змяшчае простыя, але магутныя практыкаванні на ўважлівасць, каб павялічыць прысутнасць і здольнасць засяродзіцца. Ёсць таксама інструкцыі выхоўваць больш радасці, прыняцця, дабрыні і адкрытасці ў штодзённым жыцці. Праект Potential распрацаваў праграму навучання ўважлівасці разам з вядучымі аўтарытэтамі ў галіне неўралогіі, трэніроўкі розуму і бізнесу. Ён спецыяльна распрацаваны, каб дапамагчы людзям інтэграваць навучанне ўважлівасці ў напружаную і актыўную працоўную жыццё. У тысячах даследчых праектаў было навукова даказана, што навучанне ўважлівасці вядзе да паляпшэння фізічнага здароўя, меншага стрэсу, гневу і эмацыйнага дысбалансу, павышэння эмпатыі і дабрыні, а таксама да большай ступені суб'ектыўнага шчасця і дабрабыту. Каб назваць толькі некаторыя з станоўчых эфектаў. З дапамогай прыкладання вы можаце: * Слухаць практыкі ўважлівасці на вашым тэлефоне. * Стварыце напаміны, якія дапамогуць вам запомніць вашыя трэніроўкі ўважлівасці на працягу дня. * Вядзіце журнал усіх практык, якія вы робіце. * Стварыце практыкі нестандартнай даўжыні са званочкамі цішыні і ўважлівасці.