| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.2 |
| Выдавец | CAMH Education |
| Дата выпуску | 8 жні 2020 г. |
| Дата дададзена | 8 жні 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.1 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Калі вы хочаце ўзяць на сябе адказнасць за тое, колькі вы п'яце або калі вы п'яце, Saying When - гэта паспяховая праграма, якая дае пакрокавыя інструкцыі, якія могуць дапамагчы.
Вы можаце быць зацікаўлены ў тым, каб кінуць піць ці проста скараціць колькасць, і простае адсочванне вашага ўжывання алкаголю і жадання выпіць можа дапамагчы вам узяць гэта пад кантроль.
Прыкладанне The Saying When было распрацавана аддзелам адукацыі Цэнтра наркаманіі і псіхічнага здароўя, вядучай канадскай бальніцы для наркаманіі і псіхічнага здароўя. Сама праграма з вялікім поспехам выкарыстоўвалася больш за 20 гадоў і цяпер нарэшце даступная ў мабільным фармаце. Вы можаце прымусіць гэта працаваць на вас.
З дапамогай Saying When вы можаце атрымаць дапамогу і захаваць у таямніцы свае праблемы з нагоды ўжывання алкаголю. Няма неабходнасці наведваць сустрэчы або адкрывацца перад групай. Гэта падыход да самадапамогі, які сапраўды ананімны і можа станоўча паўплываць на ваша здароўе, працу або адносіны.
ПРАГРАМА, ЯКАЯ ПРАЦУЕ
Заснаваная на даследаваннях і ацэнцы розных метадаў лячэння пацыентаў з праблемамі алкаголю, Saying When - гэта праграма самадапамогі, якая мае даказаны вопыт. У гэтай мабільнай версіі выкарыстоўваюцца тыя самыя інструменты, якія паспяховыя людзі пастаянна выкарыстоўвалі, каб кантраляваць ужыванне алкаголю больш за 20 гадоў.
САМААЦЭНКА
Адкажыце на некалькі кароткіх пытанняў, каб вызначыць базу поспеху. Разуменне таго, калі і чаму вы п'яце, дапаможа вам ведаць, калі сказаць, калі. І калі вы калі-небудзь падумаеце, што не зможаце зрабіць гэта ў адзіночку і вам спатрэбіцца дадатковая падтрымка, спасылкі на рэсурсы даступныя.
ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ МЭТЫ
Вы ставіце ўласныя мэты, якія адпавядаюць вашаму ладу жыцця. Добра даць вам мноства парад для дасягнення поспеху, якія дапамогуць вам у вашым падарожжы.
ВАША ПАНЭЛЬ ПРЫБОРАЎ
Ваша асабістая прыборная панэль паведаміць вам, як у вас справы. Адсюль вы можаце адсочваць, калі ў вас ёсць напой або жаданне выпіць, і вы можаце праглядаць штодзённую статыстыку, сачыць за сваім прагрэсам і бачыць, як вы спраўляецеся з тым, як пачалі казаць, калі.
Гэты інструмент не прызначаны для людзей з сур'ёзнымі праблемамі з ужываннем алкаголю, але ён змяшчае спасылкі на аўтарытэтныя крыніцы, якія могуць аказаць дадатковую дапамогу, калі яна спатрэбіцца.
Калі ў вас ці ў кагосьці, хто вам неабыякавы, ёсць праблемы, звязаныя з ужываннем алкаголю, вам можа дапамагчы Saying When.
Даведайцеся больш пра Цэнтр наркаманіі і псіхічнага здароўя, наведаўшы наш вэб-сайт: www.camh.ca
