| Версія | 2.3.2 |
|---|---|
| Выдавец | Omesoft |
| Дата выпуску | 29 чэр 2020 г. |
| Дата дададзена | 29 чэр 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | iOS |
| Патрабаванні | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | $0.99 |
Апісанне
Артэрыяльная гіпертэнзія была добра задакументавана як асноўны фактар рызыкі сардэчна-сасудзістай захваральнасці і смяротнасці. Пабочныя эфекты і кошт антыгіпертэнзіўнага прэпаратаў выклікалі кансенсус аб неабходнасці эфектыўнага немедикаментозного лячэння самастойна або ў якасці дадатку да медыкаментознай тэрапіі.
Сучасная навука толькі нядаўна пацвердзіла, што структураванае лячэбнае дыханне пры правільным выкананні можа значна знізіць артэрыяльны ціск. Тэрапеўтычная сіла дыхання вядомая на працягу стагоддзяў і выкарыстоўваецца пераважна ў такіх метадах рэлаксацыі, як цігун і ёга. Лёгкае тэрапеўтычнае дыханне можа быць цяжка самастойна эфектыўна выканаць без шматгадовага навучання і індывідуальнага інструктажу. BPLower робіць тэрапеўтычнае дыханне з тэмпам лёгка выконваць самастойна.
BPLowers Interactive Paced Breathing тэхналогія, геніяльна выкарыстоўвае натуральную тэндэнцыю цела прытрымлівацца знешніх рытмаў. BPLower, які складаецца з праграмнага забеспячэння для кіравання дыханнем, смартфона і навушнікаў, з візуальным і слыхавым кіраўніцтвам, аўтаматычна прыводзіць вас да лячэбнага дыхання і зніжэння крывянага ціску на працягу некалькіх тыдняў.
Тэрапеўтычнае дыханне адбываецца, калі вы дыхаеце павольней, чым 10 удыхаў у хвіліну без намаганняў. Дыхайце лёгка і натуральна, без сілы і напружання. Ваша мэта складаецца ў тым, каб зафіксаваць як мінімум 10 хвілін павольнага тэрапеўтычнага дыхання за сеанс. Ужо 40 хвілін павольнага дыхання ў тыдзень, значнае зніжэнне артэрыяльнага ціску. Дадатковае выкарыстанне можа даць яшчэ лепшыя вынікі. Рэкамендуюцца штодзённыя заняткі, па магчымасці.
Калі вы пачынаеце ўдыхаць, раздаецца кароткая высокая нота. Калі вы пачынаеце выдыхаць, раздаецца кароткая нізкая нота. Вертыкальны датчык дыхання, які з'яўляецца на дысплеі, запаўняецца пры ўдыху і апаражняецца пры выдыху.
Паступова падаўжаючы тоны ўдыху і выдыху, BPLower мякка запавольвае ваша дыханне да тэрапеўтычнай зоны дыхання менш за 10 удыхаў у хвіліну.
Проста сінхранізуйце сваё дыханне з тонамі ўдыху і выдыху вашай персанальнай мелодыі. Паступова ўдыхайце, калі пачуеце высокі тон, і паступова выдыхніце, калі пачуеце нізкі тон. Дыхайце камфортна без намаганняў і пазбягайце затрымкі дыхання. Рухі кіруючай фігуры сінхранізуюцца з кіруючымі тонамі.
Як толькі ваша дыханне запаволіцца ніжэй за 10 удыхаў у хвіліну, вы атрымаеце паведамленне, што ўваходзіце ў зону тэрапеўтычнага дыхання.
Ваша мэта кожнага сеансу - дасягнуць як мінімум 10 хвілін з 15-хвіліннага сеансу дыхання ў тэрапеўтычнай зоне дыхання.
Прайдзіце, калі ласка, 15-хвілінную гімнастыку. Чым больш назапашана тэрапеўтычных хвілін, тым больш верагоднасць большага зніжэння артэрыяльнага ціску.
