MC
Спампаваць v1.0.3
0 загрузкі
| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0.3 |
| Выдавец | Max Capacity Training |
| Дата выпуску | 4 ліп 2020 г. |
| Дата дададзена | 4 ліп 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 2.1 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
16 хвілін у дзень, 3 разы на тыдзень на працягу 12 тыдняў. Гэта ўсё, што вам трэба, каб прыйсці ў лепшую форму ў вашым жыцці.
Max Capacity Training - гэта простая праграма трэніровак, якая зробіць вас мацнейшымі, стройнейшымі і злейшымі менш чым за гадзіну ў тыдзень.
MCT спалучае ў сабе высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі (HIIT) з прагрэсіўнымі практыкаваннямі з масай цела для хуткай і эфектыўнай трэніроўкі.
Прыклад трэніроўкі на 4 дзень:
Пратакол Табата (8 раундаў, 4 практыкаванні)
Прысяданні
Адцісканні
Выпады
Планка
Агульны час трэніроўкі: 16:00
