HIIT interval training timer for Android APK

Апісанне

Наша дадатак - гэта просты і эфектыўны таймер, які стане вашым лепшым спадарожнікам падчас кожнай інтэрвальнай трэніроўкі!

Гэты таймер інтэрвальнай трэніроўкі дапаможа вам засяродзіцца на трэніроўцы, каб вас не адцягвалі экран або гадзіннік. Забудзьцеся пра час, проста сачыце за гукамі. І калі вы скончыце, вы можаце падзяліцца сваімі вынікамі з сябрамі ў Facebook і Twitter!

І калі вам спадабаўся гэты таймер, вы можаце назаўжды пазбавіцца ад рэкламы з дапамогай нашай пакупкі ў дадатку No More Ads. Сабраныя сродкі будуць падтрымліваць нашы рэгулярныя распрацоўкі ў дадатку.

Асноўныя рысы :

** Экран наладкі з вельмі простым інтэрфейсам

** Панэль гучнасці ў дадатку, так што вы можаце наладзіць асобна гучнасць музыкі і гучнасць прыкладання

** Выбар 3 гукаў і голас

** Загрузіць перадусталёўку: вы можаце загрузіць адну з нашых існуючых перадустановак (страта тлушчу, табата) або захаваную раней

** Захаваць перадустаноўку: вы можаце захаваць толькі што наладжаную трэніроўку і даць ёй назву

** Спасылка на нашы ўліковыя запісы Facebook і Twitter: вы можаце спадабацца дадатку, падзяліцца сваім вопытам з іншымі карыстальнікамі, падзяліцца сваімі трэніроўкамі, зрабіць прапановы па новых функцыях, ...

** Рэжым вібрацыі

** 3-секундны папярэджанне

** Кнопка "Наперад/Назад" падчас трэніроўкі, каб перайсці да наступнага/папярэднім інтэрвалу

** Лічыльнік крокаў уключаны ў экран навучання

Вельмі хутка: каляндар для захавання ўсіх вашых трэніровак!!!!!

* ШТО ТАКОЕ HIIT? *

HIIT (Інтэрвальныя трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці) - гэта добра вядомы метад спальвання тлушчу падчас кароткай і інтэнсіўнай трэніроўкі. І ёсць шмат розных спосабаў для гэтага: спрынт, кросфіт, бег, трэніроўкі з вагі, язда на ровары, ёга, расцяжка, цяжкая атлетыка, бокс ...

Высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі (HIIT) - гэта пашыраная форма інтэрвальных трэніровак, стратэгія практыкаванняў, якая чаргуе перыяды кароткіх інтэнсіўных анаэробных практыкаванняў з менш інтэнсіўнымі перыядамі аднаўлення. HIIT - гэта форма сардэчна-сасудзістых практыкаванняў. Звычайныя заняткі HIIT могуць вар'іравацца ад 4 да 30 хвілін. Гэтыя кароткія, інтэнсіўныя трэніроўкі забяспечваюць паляпшэнне спартыўных здольнасцей і кандыцыі, паляпшаюць метабалізм глюкозы і паляпшаюць спальванне тлушчу.

Гэта вызначэнне ўзята з Вікіпедыі (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), дзе вы можаце знайсці нашмат больш інфармацыі. Гэта тлумачыць некаторыя вельмі папулярныя праграмы, такія як TABATA. HIIT таксама з'яўляецца звычайнай практыкай у трэніроўках Crossfit.

* ЯК КАРЫСТАЦЦА ПРЫЛАГАНЕМ? *

Вы можаце выкарыстоўваць яго падчас усіх трэніровак з інтэрваламі або іншым часам паўтарэння

Па сутнасці, гэта працуе так: на першым экране вы ўсталюеце працягласць фаз трэніроўкі (час падрыхтоўкі, праца, адпачынак, раунды і астуджэнне) і выберыце гук.

Затым націсніце "Наперад!", працуйце і проста сачыце за гукам... ці голасам!

Вы можаце слухаць сваю ўласную музыку, проста пераканайцеся, што вы ўсё яшчэ чуеце яе.

У канцы трэніроўкі новая функцыя дазваляе дзяліцца трэніроўкай з сябрамі ў Facebook і Twitter @hiit_android

* ДАЗВОЛЫ ТЭЛЕФОНА *

Цяпер аўтаматычна прыпыняецца і аднаўляецца, калі паступае тэлефонны званок.

Вось чаму патрабуюцца дазволы PHONE_STATE. Але праграма ніколі не збірае і не захоўвае нумары тэлефонаў карыстальнікаў.