| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 0.2.9 beta |
| Выдавец | Jonathan Sautter |
| Дата выпуску | 12 ліп 2020 г. |
| Дата дададзена | 12 ліп 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.0 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Прыкладанне ўсё яшчэ знаходзіцца ў бэта-версіі! Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або водгукі: http://mooddiary.helpsite.io/
Станьце альфа-тэстарам: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
Гэта дадатак дае вам просты і эфектыўны спосаб запісваць свой настрой у паўсядзённым жыцці. З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце сачыць і абмяркоўваць прагрэс, дасягнуты ў тэрапіі, са сваім лекарам/псіхатэрапеўтам.
Аднак дзённік таксама можа дапамагчы вам спланаваць дзейнасць і свой дзень.
Адной з найважнейшых кагнітыўных паводніцкіх тэхнік з'яўляецца самааналіз, назіранне за дзейнасцю, думкамі і настроем. Гэта дазваляе вам і вашаму тэрапеўту атрымаць больш аб'ектыўны агляд вашых захворванняў і праверыць магчымыя прычыны або змены сімптомаў на працягу дня або тыдня. У пачатку псіхатэрапіі вы можаце скласці пачатковую карціну праблем і разам падумаць аб адпраўных кропках для змены паводзін.
Ідэальна падыходзіць для людзей з клопатамі, панікай або дэпрэсіяй
Ніколі не забывайце запіс з асобнымі напамінамі
Убудаваны прагляд календара і кіраванне запісамі
Аналіз запісаў з інтэрактыўнай дыяграмай
Экспартаваць запісы для далейшай апрацоўкі, напрыклад, у Excel
Абарона паролем
Бясплатна без рэкламы!
