| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0.23 |
| Выдавец | PAI Health Norway AS |
| Дата выпуску | 29 ліп 2019 г. |
| Дата дададзена | 29 ліп 2019 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.4 and up |
| Усяго загрузак | 15 |
| Кошт | Free |
Апісанне
PAI Research дазволіць вам далучыцца да даследчага праекта, на які вы падпісаліся.
Даследчыя праекты будуць мець розныя мэты, але з агульнай мэтай - адсочваць даныя аб вашай актыўнасці з дапамогай прадастаўленага вам носнага прылады. Наведваючы, вы даяце каштоўныя даныя, якія дазваляюць далей даследаваць фізічную актыўнасць, лад жыцця і рызыкі для здароўя.
ШТО ТАКОЕ PAI
З дапамогай гэтага прыкладання вы пазнаёміцеся з PAI - Personal Activity Intelligence. Гэта ацэнка, заснаваная на частаце сардэчных скарачэнняў, якая дае персанальныя рэкамендацыі па ўзроўні вашай фізічнай актыўнасці, каб дапамагчы вам весці і падтрымліваць здаровы лад жыцця - колькі практыкаванняў вам трэба, каб палепшыць вашу кардыярэспіраторную форму.
ЯК ПРАЦУЕ PAI
Ваш бал PAI разлічваецца на аснове даных вашага асабістага профілю і даных аб пульсе, сабраных за апошнія 7 дзён. Паколькі мы схільныя жыць у штотыднёвых працэдурах, гэта добры інструмент для стварэння працэдур і звычак. Калі аднойчы раніцай ваш бал PAI знізіўся, гэта азначае, што вы выконвалі нейкую дзейнасць тыдзень таму - не забудзьцеся паўтарыць гэта сёння і аднавіць свой бал PAI.
Ацэнка PAI адпавядае ўсім розным звычкам, незалежна ад таго, штодзённая прагулка, заняткі спінінгам два разы на тыдзень ці што-небудзь яшчэ. Рабіце тое, што вам падабаецца, каб павысіць частату сардэчных скарачэнняў, і тады PAI дапаможа пераканацца, што вы робіце гэта дастаткова.
Падтрымліваючы больш за 50 PAI, а ў ідэале больш за 100 PAI, вы можаце павялічыць сваё жыццё на гады і яшчэ больш жыць на свае гады. Даследаванні паказалі, што падтрыманне звыш 100 PAI павялічвае ваша жыццё ў сярэднім на 5 гадоў і зніжае рызыку смерці ад сардэчна-сасудзістых захворванняў на 25%.
Чаму б не выкарыстаць першы тыдзень, каб прадэманстраваць сябе, які ў вас бал PAI. Затым вы можаце паспрабаваць павялічыць працягласць або інтэнсіўнасць заняткаў і паглядзець, як гэта паўплывае на ваш бал. Выбудоўвайце звычкі паступова, старайцеся падтрымліваць і ўдасканальваць з часам, і ў канчатковым выніку пераканайцеся, што ваш лад жыцця гарантуе, што вы пастаянна трымаецеся вышэй за 100 PAI.
ПАДЦЕРПАНЫ НАВУКАЙ
Алгарытм PAI быў створаны ў выніку аднаго з найбуйнейшых у свеце даследаванняў аховы здароўя, у якім удзельнічалі больш за 45 000 чалавек на працягу 25 гадоў. Мэтай даследавання PAI была распрацоўка адзінага, лёгкага для разумення паказчыка адсочвання актыўнасці, які мог бы даць людзям магчымасць адаптавацца да здаровага ладу жыцця. Частата сардэчных скарачэнняў - лепшы спосаб вымераць рэакцыю арганізма на актыўнасць, а адзнака PAI аналізуе частату сардэчных скарачэнняў і пераводзіць яе ў просты, значны бал.
Даведайцеся больш пра навуку, якая стаіць за PAI, на https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
