| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0 |
| Выдавец | saradev |
| Дата выпуску | 20 кас 2019 г. |
| Дата дададзена | 20 кас 2019 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.0 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Надакучылі вашы звычайныя трэніроўкі і, здаецца, не можаце патрапіць у спартзалу? няма праблем, вы можаце трэніравацца дома, а наша дадатак будзе вашым трэнерам у трэнажорнай зале, падрыхтуйцеся і выберыце добрую музыку для трэніровак, пачніце гэтыя 15 складаных практыкаванняў, якія дапамогуць вам пабудаваць вялікія ногі. Паспрабуйце зараз!
у гэтым дадатку для трэніроўкі ног дома ў вас ёсць 30 практыкаванняў для ўмацавання ніжняй часткі цела, каб вы ніколі не прапускалі дзень для ног.
Спадзяюся, вам спадабаецца гэта дадатак, не саромейцеся ацэньваць прыкладанне і аглядаць яго ў каментарыях
Лепшая трэніроўка ног у хатніх умовах:
кардыё_бег
прыкладам
альпіністы
чаргаванне_адкатаў
адцісканні чалавека-павука
плие прысяданні з гантэлямі
Флатэр нагамі
Лежачы завіток ног
крабавы палец кранае
прысяданні з масай цела
Бакавыя ўздымы ног лежачы
сценка сядзець
power_skips
прысяданні з выцягнутымі рукамі на адной назе
мяч босу з адной нагой
Step Up з падняццем каленяў
