| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0 |
| Выдавец | Yale University |
| Дата выпуску | 26 кас 2019 г. |
| Дата дададзена | 26 кас 2019 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 5.0 and up |
| Усяго загрузак | 16 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Зменіце свае паводзіны і станеце шчаслівей. ReWi дапаможа вам наладзіць свой мозг на больш здаровыя звычкі.
ReWi — гэта праграма, распрацаваная для студэнтаў новага аздараўленчага курса доктара Лоры Сантаса, які выкладаецца ў Ельскім універсітэце як семестравы курс (Псіхалогія і добрае жыццё) і онлайн як курс Coursera (Навука аб дабрабыце).
Дадатак дазваляе адсочваць восем відаў дзейнасці, якія спрыяюць павышэнню дабрабыту. Сюды ўваходзяць сон, практыкаванні, медытацыя, пастаноўка мэт, удзячнасць, дабрыня, сацыяльныя сувязі і смакаванне. Усе гэтыя практыкі заснаваныя на псіхалагічных даследаваннях, якія паказваюць, што ўзмацненне гэтых практык можа прывесці да павышэння шчасця. Вы можаце штодня запісваць адказы на любы аздараўленчы занятак у любы час. Чым больш вы ўваходзіце, тым больш верагоднасць таго, што вы ўсталюеце доўгатэрміновыя змены! Чым больш вы гэтым займаецеся, рэгістрацыя становіцца прасцей.
Адсочвайце свой прагрэс з дапамогай:
* Штодзённыя паласы
* Агульная колькасць зарэгістраваных дзеянняў
* Каляндар прагляду кожнага віду дзейнасці
* Лінейкавая дыяграма ўсіх відаў дзейнасці, якія адсочваюцца з цягам часу
Акрамя адсочвання дзеянняў, вы нават можаце практыкаваць некаторыя віды дзейнасці ў самім дадатку, напрыклад, праслухоўванне трэкаў для медытацыі і візуалізацыя эфектыўнай пастаноўкі мэт з чаргаваннем падказак.
Нягледзячы на тое, што існуе мноства прыкладанняў для адсочвання аздараўлення, ReWi змяшчае ўсе аздараўленчыя мерапрыемствы, звязаныя з курсам, у адным інтэрфейсе. Каманда курса распрацавала ReWi з надзеяй спрыяць пазітыўным зменам у паводзінах.
Усё, што вам трэба зрабіць, каб пачаць, гэта спампаваць праграму бясплатна і зарэгістравацца. Пачніце з адной звычкі, прымяняйце яе ў паўсядзённым жыцці, зарэгіструйце яе ў праграме і пачніце бачыць, як вашы паводзіны і настрой мяняюцца з цягам часу.
Майце на ўвазе, што даныя аб выкарыстанні праграмы могуць быць выкарыстаны для эмпірычных даследаванняў, і вам будзе прапанавана даць згоду на экранах уключэння праграмы. Згода зусім неабавязковая.
