| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0 |
| Выдавец | Mark Ingram |
| Дата выпуску | 4 ліс 2019 г. |
| Дата дададзена | 4 ліс 2019 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.0.3 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
TrainingLog - гэта дом для ўсіх вашых трэніровак у трэнажорнай зале. Хутка і лёгка стварайце трэніроўкі, запісвайце статыстыку практыкаванняў і адсочвайце прагрэс. У дадатак да гэтага вы можаце ствараць праграмы навучання і дадаваць іх у каляндар навучання для завяршэння.
Унутры трэніроўкі вы можаце лёгка дадаваць, змяняць парадак і выдаляць практыкаванні пальцам. Пры даданні практыкаванняў для хуткага звужэння пошуку можна выкарыстоўваць фільтр практыкаванняў або панэль пошуку з аўтазапаўненнем. Дадаўшы практыкаванне, вы можаце задаць мэты для падыходаў, паўтораў і паднятай вагі. TrainingLog пакажа вам, што вы рабілі раней для гэтага практыкавання.
Пасля запісу даных аб вашых практыкаваннях унутры трэніроўкі TrainingLog аўтаматычна збірае гэтыя даныя і арганізуе іх значным чынам. Вы можаце праглядаць прагрэс кожнага асобнага практыкавання як у графічным выглядзе, так і ў выглядзе спісу ўпарадкаваных па датах. Вы можаце прааналізаваць асноўную статыстыку кожнай трэніроўкі ў цэлым, каб хутка ацаніць прагрэс ад трэніроўкі да трэніроўкі (гэта асноўная статыстыка на трэніроўку ўключае агульную колькасць практыкаванняў, агульную нагрузку, агульны аб'ём паўтораў, інтэнсіўнасць [агульная нагрузка, падзеленая на агульны аб'ём паўтораў ]). Нарэшце, TrainingLog захоўвае запісы ўсіх асабістых рэкордаў разам з датай іх дасягнення.
Пры стварэнні праграмы навучання вы можаце дадаць любую колькасць тыдняў або арганізаваць яе ў выглядзе груп фаз (мінімум 1 тыдзень на фазу). Гэта адкрывае дзверы для навучання перыядызацыі і стварэння розных фаз, каб засяродзіцца на розных мэтах навучання. Кожную навучальную праграму можна лёгка рэдагаваць, змяняючы парадак, перайменоўваючы або праводзячы пальцам, каб выдаліць фазы і тыдні. Трэніроўкі можна капіяваць і ўстаўляць, а таксама дубляваць фазы. Акрамя таго, TrainingLog дазваляе капіяваць фазы або тыдні з календара ў асобную праграму навучання. Вы таксама можаце аб'яднаць любую колькасць асобных навучальных праграм у адну навучальную праграму.
Стаўце доўгатэрміновыя або кароткатэрміновыя мэты для кожнага практыкаванні. Інфармацыя аб мэтах уключае назву практыкавання, мэтавую вагу, агульную максімальную колькасць паўтораў (ад 1ПМ да 15ПМ) і дату заканчэння. Усе мэты арганізаваны ў інтуітыўна зразумелыя катэгорыі для хуткага пошуку.
АСАБЛІВАСЦІ
СТВАРЫЦЬ:
- Стварэнне трэніровак.
- Стварэнне навучальных праграм (уключаючы неабмежаваную колькасць тыдняў, арганізаваных у фазы па 1 тыдні або больш).
- Цалкам рэдагуемыя навучальныя праграмы і каляндар трэніровак (магчымасць змяняць парадак, пераназываць і праводзіць пальцам, каб выдаляць фазы і тыдні).
- Скапіруйце фазы або тыдні з календара ў асобную праграму навучання.
- Аб'яднайце любую колькасць асобных навучальных праграм у адну навучальную праграму.
- Усе трэніроўкі і фазы можна скапіяваць і ўставіць/прадубляваць.
- Выдаліць усе трэніроўкі з фазы.
- Магчымасць ставіць мэты для кожнага практыкаванні.
- Стаўце кароткатэрміновыя і доўгатэрміновыя мэты для кожнага практыкаванні.
ЦЯГНІК:
- Калі вы выконваеце практыкаванне, TrainingLog паказвае вам, што вы рабілі раней (г.зн. папярэднія падыходы, паўторы і паднятую вагу), а таксама мэтавую вагу, наборы і дадзеныя аб паўторах.
ЖУРНАЛ:
- Запісвайце вагу і колькасць паўтораў для кожнага падыходу.
- Павялічвайце або памяншайце колькасць паўтораў для ўсіх падыходаў на выбраную колькасць.
АДСАЧЫВАЦЬ ПРАГРЭС:
- Адсочвайце прагрэс індывідуальных практыкаванняў і праглядайце вынікі як у графічным выглядзе, так і ў выглядзе спісу па датах.
- Параўнайце асноўную статыстыку па трэніроўках.
- Прагляд асабістых рэкордаў у кожным практыкаванні і даты іх дасягнення.
Не саромейцеся каментаваць любыя станоўчыя/адмоўныя водгукі, прапановы аб будучых абнаўленнях або дайце мне ведаць, калі ёсць якія-небудзь праблемы, і я адкажу, як толькі змагу.
