ENRO for iPhone

Апісанне

ENRO - гэта дадатак, якое дапамагае вам практыкаваць невялікія акты эмпатыі ў паўсядзённым жыцці - пад назвай Act of Empatheme. Эмпатэма - гэта паняцце моманту, сімвалізаванага каляровай пацеркай. Гэта найменшая форма эмпатыі, якая культывуе адкрытасць, выхоўвае самарэфлексію і натхняе ўяўленне.

Інфармацыя пра ENRO/Empatheme даступна на https://en.empatheme.org/. Акрамя таго, вы можаце атрымаць доступ да яго з раздзела "Гід" у ENRO.

Ваш Act of Empatheme складаецца з дзвюх частак; Дзейнічайце [выхоўвайце] і дзейнічайце [натхняйце]. З дапамогай Act [Nurture] вы можаце сачыць за сваімі спакойнымі і эмпатычнымі момантамі і пакінуць іх ззаду. З дапамогай Act [Inspire] вы можаце паразважаць над усімі сваімі заняткамі [Nurture] і падтрымаць кагосьці, хто практыкуе Act [Nurture], да якога вы падключыліся. The Act [Inspire] візуалізуецца ў выглядзе Empagraph - графіка, які не толькі адлюстроўвае вашыя Empatheme, але і заахвочвае вашы бесперапынныя даследаванні шляхам рэдагавання, напісання і камунікацыі эмпатычным спосабам.

На працягу ўсяго сеансу [Выхаванне] прылада павінна ляжаць роўна на паверхні, каб нармальна функцыянаваць. На экране ёсць асноўныя тэкставыя інструкцыі, якія не адцягваюць увагу карыстальнікаў і дазваляюць ім інтуітыўна ўзаемадзейнічаць з патокам. Проста сядзьце расслаблена, вертыкальна, у ціхім месцы і чакайце, пакуль пацякуць 8 пацерак адпаведнага колеру.

Сеанс [Выхаванне] пачынаецца аўтаматычна з першай жоўтай шарыкі, калі прылада размешчана гарызантальна. На другой пацерцы светла-зялёнага колеру павольна намалюйце поўны круг, абводзячы контуры пацеркі, каб працягнуць занятак [Выхаванне]. Намалюйце яшчэ адзін круг вакол любой працяглай пацеркі, каб скончыць сеанс і запісаць яго. Паміж двума кругамі, якія вы малюеце, ваша галасавая выразнасць будзе кіраваць патокам пацерак. Першы круг пачынае запіс паслядоўнасці плыні, а другі круг завяршае запіс любога гуку. Без малявання другога круга гукавы фрагмент не будзе запісаны. У канцы сеансу [Выхаванне] з'яўляецца і знікае чырвоная пацерка як знак заканчэння і запісу.

Кожная каляровая пацерка або эмпатэма сімвалізуе невялікі момант: адкрыты (o), быць (b), дакранацца (t), усміхацца (s), адчуваць (f), спакойна (c), дыхаць (r) і ima (i) , складаючы шэраг невялікіх момантаў, калі ваш Дзей [Выхаванне] стварае паслядоўнасць. Пасля завяршэння Закона [Выхаванне] вы паспяхова стварылі паслядоўнасць эмпатэм.

Паразважайце над сваім актам [Выхаванне] у Empagraph. Націсніце левы верхні кут экрана або правядзіце пальцам злева направа, каб атрымаць доступ да Empagraph. Паслядоўнасць кожнай эмпатэмы кадуецца ў парадку "o - b - t - s - f - c - r - i" і візуалізуецца ў выглядзе ніткі каляровых пацерак. Кожны раз гэта прыводзіць да ўнікальнага запісу вашага дзеяння эмпатэмы. Вы будзеце працягваць вучыцца і атрымліваць асалоду ад таго, як будзе стварацца струнны ўзор у залежнасці ад часу намаляваных кругоў і вашых слоў, якія гучаць.

Вашы агучаныя словы або фразы ў эмпатэме таксама збіраюцца і захоўваюцца ў Empagraph як насенне натхнення для вас. Калі вы націснеце шэры каранёвы значок, вы зможаце праслухаць свой голас або любы гук, запісаны ў патоку эмпатэмы. Апошняя эмпатэма ima з'яўляецца доказам таго, што ваш акт [Выхаванне] толькі што стварыў [ i m a ] - інтэрактыўныя моманты дзеянняў эмпатэмы.

Ваш акт [Выхаванне] будзе абноўлены на ўкладцы "Я", як толькі вы ўвойдзеце ў свой уліковы запіс. Яна проста застанецца простай старонкай уваходу без ўваходу ў сістэму. Ваш сеанс будзе загружаны на сервер ENRO, калі вы скончыце сеанс [Nurture].

У раздзеле "Я" ў Empagrah вы можаце праглядзець свае мінулыя сеансы [Выхаванне], дадаць тэксты ў свае сыды (вакалізаваныя прамовы) або пазначыць іх значком лістка для запамінання. Вы таксама можаце пакінуць нататку для кожнай сесіі [Выхаванне].

Вы можаце падтрымаць чалавека, які вам неабыякавы, падзяліўшыся яго Empagraph. Вашым Empagraph можна падзяліцца з тым, хто падтрымлівае вас, або тым, хто клапоціцца пра вас. На ўкладцы «Падключэнне» вы можаце ўбачыць кагосьці ў сувязі з яго дзеяннем [Выхаванне].