Strobe Therapy for iPhone

Апісанне

Стробатэрапія рэгулюе вашы мазгавыя хвалі рытмам мігцення святла і прыводзіць вас у стан глыбокай расслабленасці. Калі вы выкарыстоўваеце яго, калі кладзецеся спаць, вы можаце разлічваць на добры моцны сон. Вы таксама можаце чакаць, што гэта знізіць стрэс і палепшыць кагнітыўныя функцыі.

Карыстацца дадаткам проста. Проста націсніце кнопку, і святлодыёдны індыкатар вашага тэлефона пачне міргаць з высокай хуткасцю. Пасля таго, як вы зачыніце вочы, дазвольце страбаскопам патрапіць у цэнтр броваў. Гэта ўсё.

Ён вельмі эфектыўны для расслаблення. Прыміце душ са страбаскопамі, не рухаючы целам. Калі вашы вочы застаюцца зачыненымі, вы пачнеце бачыць розныя рэчы, такія як маляўнічыя геаметрычныя ўзоры, псіхадэлічныя мандалы, прыгожыя прыродныя пейзажы і г. д. Калі вы глыбока расслабіцеся, тое, што вы бачыце, зменіцца. Проста майце на ўвазе тое, што вы бачыце. Гэта натуральным чынам прывядзе вас у стан глыбокай расслабленасці.

Вы не можаце цалкам расслабіцца, трымаючы прыладу ў руцэ, таму нядрэнна было б легчы на ​​спіну і пакласці тэлефон прама на лоб. Калі ўцечка святла перашкаджае вашым суседзям, накрыйце яе шчыльным ручніком ці чымсьці іншым.

Гэта рэдка, але ў залежнасці ад вашай канстытуцыі можа быць небяспека выклікаць святлоадчувальную эпілепсію. Выкарыстоўвайце гэта дадатак на свой страх і рызыку. Калі вы занадта адчувальныя да святла, устрымайцеся ад выкарыстання гэтага прыкладання. Акрамя таго, празмернае працяглае выкарыстанне праграмы можа выклікаць такія пабочныя эфекты, як галавакружэнне. Вазьміце на сябе адказнасць за прыстасаванне часу экспазіцыі да святла.

Можна падумаць, што перад сном вас абліваюць страбаскопамі. Але насамрэч гэта таямніча эфектыўна расслабляе вас. І як-то гэта, здаецца, добра для стомленасці вачэй таксама.

Тым, хто пакутуе ад бессані, тым, хто занадта шмат думае, тым, хто займаецца інтэлектуальнай працай перад сном, тым, хто неспакойны і не можа супакоіцца, варта паспрабаваць гэта дадатак. Да з'яўлення стробатэрапіі гэты вопыт быў магчымы толькі пры выкарыстанні вельмі дарагога спецыяльнага апарата для медытацыі і тэрапіі.

Ajina Light, створаная Гаем Гарыманам, з'яўляецца адной з такіх спецыяльных машын (https://ajnalight.com). Гэта выдатная машына з значна больш яркім святлом, чым смартфоны. Але праблема Ajina Light - гэта яго кошт. Каштуе 5555 долараў ЗША! Такім чынам, гэта не тое, што звычайныя людзі могуць купіць і мець магчымасць выкарыстоўваць перад сном.

Стробатэрапія не толькі недарагая. У яго ёсць унікальныя функцыі, якіх няма ў спецыяльных машын. У прыватнасці, асаблівасцю гэтага прыкладання з'яўляецца функцыя, якая паўтарае некалькі набораў падчас размяшчэння перапынку. Ён вельмі эфектыўны ў рэлаксацыі.

Таямнічыя эфекты мігатлівых агнёў вядомыя даўно. Пталамей, старажытнарымскі вучоны, спарадзіў мігаценне з дапамогай сонечнага святла і калаўрота. Ён заўважыў, што ад гэтага можа ўзнікнуць пачуццё эйфарыі. Сучасны французскі псіхолаг П'ер Жане выкарыстаў яго для зняцця істэрыі. Олдас Хакслі, аўтар «Дзверы ўспрымання», адзначыў, што мігатлівыя агеньчыкі аказваюць падобны эфект на галюцынагены, такія як ЛСД і мескалін.

Некалькі навуковых даследаванняў паказалі, што мазгавымі хвалямі можна кіраваць частатой страбаскопаў. У 2016 годзе часопіс Nature апублікаваў навуковую працу, якая паказвае, што амілаід, характэрны прыкмета хваробы Альцгеймера, можа быць выдалены з мозгу мышэй з дапамогай страбаскопаў.