| Версія | 1.5 |
|---|---|
| Выдавец | Fors Brunns Konsult |
| Дата выпуску | 25 сне 2013 г. |
| Дата дададзена | 25 сне 2013 г. |
| Патрабаванні да ОС | iOS |
| Патрабаванні | Compatible with iPhone 4. iTunes account required. |
| Усяго загрузак | 1 |
| Кошт | $0.99 |
Апісанне
Хочаце ведаць свой ONE REP MAX? Вы калі-небудзь задаваліся пытаннем, якая вага для вашага ONE MAX REP жым лежачы? Гэта дадатак, каб атрымаць гэтыя веды! Гэта дадатак выкарыстоўвае каэфіцыенты з формулы, вядомай як найбольш дакладнай для сапраўдных атлетаў. (Вядома, вы можаце выкарыстоўваць свае ўласныя каэфіцыенты, калі ў вас ёсць формула, якую вы лічыце лепшай.) Мэта гэтага прыкладання - мець добрую функцыянальнасць, якая дапамагае вам з разлікамі, замест таго, каб мець мудрагелісты інтэрфейс або нейкі дзіўны дадатковыя функцыі, якія менш карысныя. OneRM - гэта ўсё, што вам трэба, каб як мага хутчэй і прасцей вылічыць максімальную колькасць паўтораў, а затым захаваць вынік. Важна для ўсіх людзей, якім трэба захоўваць вынікі і праглядаць свой прагрэс для больш чым аднаго практыкавання: Вы захоўваеце вынік разам з датай і назвай практыкавання. АСАБЛІВАСЦІ:* Разлічвае 1RM з каэфіцыентамі з найбольш дакладнай формулы, якая выкарыстоўваецца сапраўднымі атлетамі.* Разлічвае значэнні ад 95% да 50% з крокам 5%.* Разлічвае значэнні ад 2RM да 15RM.* Выкарыстоўвайце ўласныя каэфіцыенты для разліку, калі не задаволены каэфіцыентамі па змаўчанні.* Магчымасць захавання вылічаных значэнняў разам з датай і назвай практыкаванняў. Заўвага: Нават калі выкарыстоўваная формула з'яўляецца найбольш дакладнай, наколькі гэта магчыма, значэнні разлічваюцца, што азначае, што яны могуць адрознівацца ад ваш рэальны вымераны 1RM. Таму значэнні павінны выкарыстоўвацца ТОЛЬКІ ў якасці дапамогі для ацэнкі вагі, якая выкарыстоўваецца падчас трэніровак. Заўсёды выкарыстоўвайце назіральніка, калі спрабуеце 1RM па-сапраўднаму, і не забудзьцеся пачаць ніжэй, чым вашы ліміты.
