| Версія | 2.9 |
|---|---|
| Выдавец | KATR Software |
| Дата выпуску | 10 чэр 2016 г. |
| Дата дададзена | 10 чэр 2016 г. |
| Патрабаванні да ОС | iOS |
| Патрабаванні | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Усяго загрузак | 254 |
| Кошт | $0.99 |
Апісанне
Таймер Табата - гэта прылада, якое дапаможа вам падтрымліваць належны інтэрвал падчас трэніроўкі Табата. Для тых, хто не знаёмы з Табата, трэніроўка Табата - гэта інтэрвальны цыкл трэніровак, які складаецца з перыяду працяглай інтэнсіўнай актыўнасці, за якім варта кароткі перыяд адпачынку. Гэты цыкл працягваецца на працягу некалькіх ітэрацый, каб сфармаваць усю трэніроўку Табата. Унікальнасць трэніроўкі Табата ў тым, што яна вельмі кароткая, большасць інтэрвалаў вымяраецца секундамі, а не хвілінамі ці гадзінамі. Гэтая стандартная трэніроўка Табата складаецца з 8 цыклаў, якія складаюцца з 20-секунднай інтэнсіўнай трэніроўкі з наступным 10-секундным перыядам адпачынку. Калі б ваша трэніроўка была бегам, вы б прабеглі абсалютна так хутка, як магчыма, у поўным спрынце на працягу 20 секунд. Калі ваш час скончыцца, вы адпачнеце 10 секунд. Паўтарыце гэты цыкл 8 разоў. Гэта можа здацца простым, але вы здзівіцеся, наколькі гэта складана. Некаторыя даследаванні паказваюць, што трэніроўка Табата можа быць больш карыснай, чым стандартная кардыятрэніроўка. Перад тым, як займацца якой-небудзь праграмай практыкаванняў, асабліва Табата, абавязкова пракансультуйцеся з урачом. Цяжкасць трэніроўкі Табата заключаецца ў правільным вымярэнні часу практыкаванняў і інтэрвалаў адпачынку. Вось дзе ўваходзіць таймер Tabata. Усе яго кампаненты часу можна наладзіць вамі ў адпаведнасці з вашымі патрабаваннямі да трэніровак. Таймер Табата дае вам візуальныя сігналы на экране і гукавыя сігналы, якія будуць накладваць любую музыку, якую вы граеце, каб папярэдзіць вас аб розных этапах вашай трэніроўкі. Майце на ўвазе, што Таймер Табата НЕ з'яўляецца таймерам агульнага прызначэння. Яно спецыяльна распрацавана і прысвечана трэніроўкам Табата. Выканайце пошук у Інтэрнэце па «Табата», каб даведацца больш.** Калі вам падабаецца гэта дадатак, калі ласка, дайце яму станоўчы водгук. Калі вам гэта НЕ падабаецца, раскажыце, калі ласка, што мы можам зрабіць, каб палепшыць яго, на http://www.katr.com/contactus.php
