| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.1 |
| Выдавец | Sports Learning Tips |
| Дата выпуску | 28 лют 2020 г. |
| Дата дададзена | 28 лют 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.0 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
«Хочаце стаць хутчэйшым у спрынце!
Хочаце палепшыць сваю форму бегу і агульны стан здароўя? Вывучыце правільны спосаб спрынту.
У гэтым дадатку ахопліваюцца асновы спрынтарскага бегу, пачынаючы з тэхнік, пастаў, трэніровак.
У прыватнасці, бег і спрынт - гэта асноўны навык, які падтрымлівае мноства іншых відаў дзейнасці. Калі вы ўмееце правільна бегаць на спрынце, вам, хутчэй за ўсё, спадабаецца шырокі спектр відаў спорту і заняткаў, якія падкрэсліваюць гэты від бегу.
Калі справа даходзіць да спрынту, ваша хуткасць шмат у чым вызначаецца вашай тэхнікай. Іншыя фактары ўключаюць даўжыню ног, шырыню таза, мышачную масу і ёмістасць лёгкіх. Ёсць некалькі біялагічных фактараў, якія вы можаце палепшыць за тыдзень, і некаторыя з іх звязаны з генетыкай, але вы можаце папрацаваць над сваёй тэхнікай, напрыклад, над паставай і ўдарам нагі. Калі вы займаецеся спрынтам для лёгкай атлетыкі або для павышэння эфектыўнасці ў іншых відах спорту, змяненне тэхнікі можа дапамагчы вам цалкам раскрыць свой патэнцыял.
Ключ да навучання спрынту - пачаць з гэтых простых крокаў.
Даведайцеся, як займацца спрынтам, у прафесійнага трэнера па спрынце ў гэтых відэароліках."
