Develop Your Resilience for iOS

Апісанне

Устойлівасць - гэта здольнасць спраўляцца з дрэннымі рэчамі, якія з намі адбываюцца, і вяртацца ў норму і працягваць жыць, нягледзячы на ​​тое, што нас абцяжарвае. Яно можа быць знясілена з-за пастаянных цяжкасцяў або можа ніколі не мець магчымасці расквітнець, калі ў вас было асабліва цяжкае дзяцінства. Калі вы калі-небудзь пакутавалі ад дэпрэсіі, трывогі, посттраўматычнага стрэсавага расстройства або іншых псіхічных захворванняў і расстройстваў, якія зрабілі вас эмацыйна інваліднымі, магчыма, вам сказалі, што ваша эмацыйная ўстойлівасць нізкая ці нават адсутнічае. Гэта дадатак дапаможа вам развіць ўстойлівасць. Навучанне таму, як развіць або ўмацаваць сваю ўстойлівасць, з'яўляецца важнай часткай таго, каб адчуваць сябе паўнавартасным і здольным спраўляцца са штодзённымі жыццёвымі клопатамі і выпадковымі жудаснымі падзеямі. Вось некалькі прапаноў, якія дапамогуць вам. Паспрабуйце гэтыя парады, падказкі і натхняльныя цытаты!!! Вы таксама можаце атрымліваць штодзённыя апавяшчэнні і дзяліцца парадамі і цытатамі з сябрамі!!!