Cogni for Android APK

Апісанне

Cogni - гэта самы просты, хуткі і займальны спосаб для вас запісваць свае эмоцыі і думкі. Гэтыя запісы шырока выкарыстоўваюцца ў кагнітыўнай-паводніцкай тэрапіі (КПТ), але могуць быць карысныя нават для тых, хто не займаецца тэрапіяй. ПЕРАВАГІ: Лёгка вывучаць і выкарыстоўваць. Вашы нататкі заўсёды з вамі! Практычна і лёгка запісваць свае эмоцыі. Рэгіструйце эмоцыі некалькімі націскамі на экране. Вы можаце запісаць любыя эмоцыі і напісаць падрабязнасці пазней, калі спатрэбіцца. Усе вашыя запісы ў адным месцы. Скарыстайцеся ўсімі перавагамі сеансаў тэрапіі. Ніколі не забывайце паведаміць пра што-небудзь свайму тэрапеўту. паводніцкая тэрапія (ці проста ТГС) - гэта разнавіднасць псіхатэрапіі. ТГС пашыраецца ва ўсім свеце як практычны падыход да лячэння з выдатнымі вынікамі. Сярод розных метадаў, якія выкарыстоўваюцца псіхолагамі, якія практыкуюць ТГС, адным з найбольш часта выкарыстоўваюцца метадаў з'яўляецца запіс дысфункцыянальных думак. І гэта тое, што Cogni робіць лепш за ўсё! Гэта працуе наступным чынам: кожны раз, калі вы адчуваеце нейкія яркія эмоцыі, вы прымаеце да ведама сітуацыю, якая іх выклікала, думкі, якія ў вас былі ў той час, і дзеянні, якія вы зрабілі ў выніку гэтых эмоцый. З часам , гісторыя запісаў вашага мыслення пачынае выяўляць мадэлі паводзін, якія вы і ваш тэрапеўт можаце вызначыць і працаваць. Нават калі ў вас няма псіхолага або вы не на тэрапіі, рэгістрацыя вашых думак можа быць вельмі карыснай як сродак саманавучання. І калі вы калі-небудзь вырашыце пачаць тэрапію, у вас ужо будзе багатая гісторыя прама ў дадатку, якую ваш тэрапеўт можа выкарыстоўваць, каб накіроўваць вас! Вы навучыцеся лепш пазнаваць сябе і лепш кантраляваць свае эмоцыі, атрымліваючы больш збалансаванае і шчаслівае жыццё !АСАБЛІВАСЦІ: Перацягніце, каб паказаць свой настрой. Спіс пачуццяў, якія можна выбраць. Адзнака для моцных думак. Гісторыя. Адпраўка справаздач па электроннай пошце. Такім чынам, хочаце навучыцца адчуваць сябе лепш? Пачніце выкарыстоўваць Cogni зараз! Апошнія змены: * Выпраўлены жэст перацягвання на ўкладцы «Статус» для Android 4.4.x seriesContent рэйтынг: Усе