Transform Workouts for iOS

Апісанне

Пераўтварыце асаблівасці...* Сотні трэніровак прафесійнай якасці, накіраваных на дасягненне некалькіх мэт і ўзроўняў навыкаў.* Праграма для стварэння руцін, якая можа ствараць штодзённыя трэніроўкі, арыентаваныя на вашу мэту і ўзровень навыкаў.* HD-відэа, малюнкі, тэкставыя апісанні і трэнерскія парады для ўсіх практыкаванняў.* База даных калекцыі сотняў унікальных практыкаванняў з інструкцыямі і HD-відэа.* Убудаваная функцыя запісу, якая дапамагае вам запісваць даныя трэніровак.* Шырокі спіс хатніх трэніровак, каб вы можа заставацца актыўным без доступу ў трэнажорную залу.* Убудаваны аналітычны інструмент, які будзе адлюстроўваць вашыя даныя ў зручным для прагляду дыяграме. Transform - гэта першае прыкладанне для iPhone, якое можа ствараць індывідуальны штодзённы план трэніровак, які правядзе вас праз трэніроўкі ў трэнажорнай зале або дома на працягу шасці месяцаў. Кожная трэніроўка Transform ствараецца прафесійным сертыфікаваным трэнерам, і кожны трэнер сертыфікаваны NSCA, ACSM і NASM, таму вы можаце быць упэўнены, што атрымліваеце эфектыўныя і правераныя рэкамендацыі. Transform таксама мае шырокую бібліятэку практыкаванняў, якая змяшчае падрабязныя апісанні, HD-відэа, малюнкі і парады для трэнераў, каб пераканацца, што вы атрымліваеце максімальную аддачу ад кожнага руху. Убудаваная рэгістрацыя і аналітыка гарантуюць, што вы будзеце заставацца на шляху да дасягнення сваёй мэты, а рэкамендацыі па калорыях звяжуць усе гэтыя часткі разам. Даведайцеся больш пра ўсе функцыі Transform: Routine Builder Routine Builder створыць індывідуальны план трэніровак на аснове наступнага зменныя: фітнес-мэта (павелічэнне мышачнай масы, кандыцыянаванне, страта тлушчу), узровень кваліфікацыі (пачатковы, сярэдні, прасунуты), маса цела, працягласць руціны (3 ці 6 месяцаў), доступ у трэнажорную залу (так ці не) і пол. На аснове вашага выбару Routine Builder створыць трэніроўку, якая доўжыцца зададзены час, і дасць вам рэкамендацыі па спажыванні бялкоў, тлушчаў і вугляводаў. Праграмы дакладна падкажуць вам, што трэба рабіць кожны дзень тыдня, і кожная працэдура будзе змяняцца ў залежнасці ад мэты, каб вы працягвалі прагрэсаваць. Больш параметраў Routine Builder будуць дададзеныя ў будучых абнаўленнях! Агляд усіх трэніровак. Усе трэніроўкі дазваляюць вам праглядаць кожную трэніроўку Transform. Вы можаце праглядзець усе або адсартаваць трэніроўкі дома або ў трэнажорнай зале. Многія трэніроўкі могуць быць карысныя для некалькіх мэтаў, але мэта, для дасягнення якой трэніроўка лепш за ўсё падыходзіць, пазначана пад загалоўкам. Спіс практыкаванняўКаталог практыкаванняў дазваляе вам праглядаць кожнае практыкаванне Transform. Вы можаце праглядаць практыкаванні ў алфавітным парадку або сартаваць іх па групе цягліц або неабходнаму абсталяванню. Вы нават можаце праглядаць кожнае практыкаванне, якое вы можаце выконваць дома, калі ў вас няма доступу да трэнажорнай залы. Журналы актыўнасці. Журналы актыўнасці даступны ў кожнай трэніроўцы Transform, а журналы практыкаванняў - гэта месца, дзе вы можаце праглядзець тое, што вы запісалі. Вы можаце зайсці ў любы запіс і адрэдагаваць папярэдні журнал. Гэта выдатны спосаб сачыць за тым, што вы зрабілі. AnalyticsAnalytics бярэ вашыя журналы і разбівае даныя, каб вы маглі праглядаць усё простым для аналізу спосабам. Для любога практыкавання вы можаце праглядаць графікі, якія паказваюць, як развіваецца ваш падняты вага. Гэта вясёлы і вельмі карысны інструмент, каб пераканацца, што вашы намаганні прыносяць станоўчыя вынікі. Адмова ад адказнасці: гэта дадатак і любая інфармацыя, прадстаўленая ім або Fitness One, прызначаны толькі для адукацыйных мэт. Яны не прызначаны і не маюцца на ўвазе як замена прафесійнай медыцынскай кансультацыі. Вы заўсёды павінны пракансультавацца са сваім які лечыць лекарам перад пачаткам любой фітнес-праграмы.