ST
Спампаваць v1.0
0 загрузкі
| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.0 |
| Выдавец | Express Sports Plus |
| Дата выпуску | 29 ліп 2020 г. |
| Дата дададзена | 29 ліп 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.1 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
«Як навучыцца плаваць для пачаткоўцаў!
Як я магу навучыцца плаваць самастойна?
Плыткі басейн - добрае месца, каб навучыцца плаваць самастойна.
Плаванне прадугледжвае дыханне, удары нагамі і пагладжвання рукамі. Гэта рэчы, якія вы можаце практыкаваць па чарзе на плыткаводдзе.
Напэўна, самым простым грэбкам для пачаткоўца з'яўляецца кроль. Пасля таго, як вы зразумееце, як рухаць сябе па вяршыні вады, вы можаце практыкаваць і вывучаць іншыя ўдары.
Плаванне забяспечвае спалучэнне аэробнай трэніроўкі з нарошчваннем сілы рук, цела і ног. Паколькі вы знаходзіцеся ў вадзе, вы плывучыя, што здымае любы шок для вашых суставаў ".
