Weight-Less for iOS

Апісанне

WeightLess дапаможа вам узяць пад кантроль свае паводзіны вакол ежы і спыніць шкоднае ўздзеянне йо-йо дыеты. З дапамогай гэтага прыкладання вы даведаецеся, як можна схуднець натуральным шляхам, разумеючы, што важна не тое, што вы ясьце, а больш тое, ЯК і ЧАМУ вы ясце. Гэта вельмі проста! Ёсць толькі 3 прычыны, па якіх мы прымушаем есці: (1) Сапраўдны голад (2) Абязводжванне (3) Каб змяніць наша самаадчуванне! Як толькі вы гэта зразумееце, вы апынецеся ў значна лепшым становішчы, каб пераадолець любыя праблемы, звязаныя з ежай. WeightLess навучыць вас простай дыягностыцы, якую трэба выконваць кожны раз, калі вы адчуваеце жаданне есці, і як толькі вы гэта зразумееце, вы зможаце лёгка прытрымлівацца гэтай логікі без неабходнасці падлічваць калорыі або выконваць складаныя рэжымы, якія настолькі цяжкія, што іх проста немагчыма падтрымліваць у гэта прэміум-прыкладанне змяшчае шэраг карысных і простых у выкарыстанні інструментаў, якія дапамогуць вам схуднець натуральным шляхам, выявяць нездаровыя працэсы мыслення, якія могуць выклікаць эмацыянальнае пераяданне, перамагчы цягу, адсочваць прагрэс і даць важныя падказкі і парады, а таксама падтрымліваючы вашу матывацыю на гэтым шляху з дапамогай функцыі Wellness Coach. Аднаўленне кантролю над вашымі харчовымі звычкамі - гэта больш аб тым, каб лепш ведаць сябе і аналізаваць мадэлі мыслення і паводзін, якія прымушаюць вас жадаць есці, калі вы проста не галодныя! Патрэніруйцеся запісваць свае думкі ў дзённік кожны раз, калі вы разумееце, што адчуваеце жаданне, і неўзабаве вы пачнеце бачыць заканамернасці. Пасля таго, як цяга будзе вызначана, вам будзе прапанавана выкарыстоўваць інструмент ліквідацыі цягі, які дапаможа вам пераадолець яе, выкарыстоўваючы тэхніку націскання, спецыяльна адаптаваную для выкарыстання на вашым мабільным прыладзе. Як серыял на дыеце, я ўвесь час думаў пра ежу акрамя таго, калі я на самой справе гэта еў. У канчатковым выніку я заканчваў любую ежу або закуску, якія былі пастаўлены перада мной, на шалёнай хуткасці. Гэта прывяло да празмернага захаплення, бо я ніколі не дазваляў свайму арганізму часу зразумець, калі я з'еў дастаткова. Інструмент "Уважлівае харчаванне" дапаможа, запаволіўшы тэмп, з якім вы ясьце ежу, што дазволіць вам распазнаць, калі пара спыніцца. Яшчэ адной асаблівасцю гэтага прыкладання з'яўляецца манітор вагі і працэнт тлушчу ў целе. WeightLess дазваляе выбраць дзень узважвання і прытрымлівацца яго, пасля чаго напаміны плануюцца аўтаматычна. Адна рэч, якую я даведаўся, што вы не павінны рабіць, гэта кожны дзень адсочваць сваю масу цела, бо перапады гідратацыі могуць прымусіць вас памылкова меркаваць, што вы набралі вагу праз тлушч. Гэта можа стаць адным з тых фактараў, якія збіваюць вашу матывацыю, што прыводзіць да пачуцця безвыходнасці і адчаю. Калі наша сіла волі зніжана, у нас можа ўзнікнуць спакуса пацягнуцца за шакаладкай або заказаць піцу, каб адчуць сябе лепш. Вось што такое камфортнае харчаванне, нумар 3 у спісе вышэй. Мы камфортна ямо, калі хочам змяніць сваё самаадчуванне. Вы можаце пачаць бачыць, як гэты нездаровы працэс мыслення проста становіцца вязкай пятлёй негатыву і павелічэння вагі. Хараство WeightLess у яго прастаце, і многія людзі не разумеюць, што страта вагі не павінна быць складанай. Многія рашэнні на сучасным рынку ўключаюць лічыльнікі калорый са сканерамі штрых-кодаў і штодзённыя трэкеры, і часта яны ацэньваюцца вельмі высока, ЧАМУ, таму што гэта тое, што мы чакаем знайсці. Шмат хто з нас быў вымушаны верыць, што дыета - гэта складана, і таму мы чакаем складаных рашэнняў праблемы. Гэта дадатак з'яўляецца новым на рынку, і я планую дадаць яшчэ некалькі функцый у будучых версіях, каб зрабіць яго яшчэ прасцей для ўсіх каб схуднець без неабходнасці лічыць калорыі вечна больш, у рэшце рэшт, хто-небудзь з нас сапраўды хоча рабіць гэта вечна? Каб дапамагчы мне хутчэй паведаміць вам аб будучых распрацоўках, пакіньце станоўчую ацэнку, бо гэта дапаможа іншым карыстальнікам знайсці WeightLess у краме. Калі ў вас ёсць агульны апетыт да пераменаў, то гэта дадатак для вас.