| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 1.190015 |
| Выдавец | Shabu Pty Ltd |
| Дата выпуску | 2 мая 2020 г. |
| Дата дададзена | 2 мая 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.4 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | $16.99 |
Апісанне
~~~~~~~ Сярэдняя адзнака 4,7 зоркі Водгукі ад тысяч карыстальнікаў ~~~~~~~~
Серыя кніг "Пачатковая сіла" была прададзена больш за 500 000 асобнікаў па ўсім свеце і лічыцца найбольш прадуктыўным метадам для ўсіх, хто пачынае праграму сілавых трэніровак.
Гэта праграма-версія кнігі (а не сама кніга) і ўключае ў сябе праграму для пачаткоўцаў, этапы 1 і 2, а таксама праграму для пачаткоўцаў для жанчын.
«Лепшая кніга, калі-небудзь напісаная аб сілавых трэніроўках» - Джым Вендлер, чэмпіён па паўэрліфтэры.
Метад пачатковай сілы - гэта самы хуткі, эфектыўны і просты спосаб павялічыць агульную сілу цела для пачаткоўцаў.
Асаблівасці:
- Поўныя, простыя ў выкананні інструкцыі па выкананні асноўных практыкаванняў са штангай: прысяданні, жым, станавая цяга, жым лежачы і сілавая чыстка
- Прызначаны для выкарыстання ў трэнажорнай зале з хуткім доступам да некалькіх ракурсаў відэа і фотаінструкцый кожнага практыкаванні.
-- Інструкцыі па пад'ёмніку і дыяграмы з кнігі Марка Рыпэто па стартавай сіле.
-- Інструменты інтэрактыўнага вядзення часопіса запісваюць вашу сілу.
-- Калькулятар размінкі і працоўнага набору дакладна паказвае, колькі талерак трэба паставіць з кожнага боку планкі.
- Таймер адпачынку працоўнага набору, наладжвальны для кожнага практыкавання.
-- Наладзьце свой прагрэс для кожнага практыкавання.
-- Дадавайце і захоўвайце дадатковыя нататкі для кожнай трэніроўкі і лёгка атрымлівайце доступ да папярэдніх нататак.
-- Ніколі больш не губляйце даныя трэніровак! Воблачная сінхранізацыя стварае рэзервовую копію дадзеных журнала трэніровак і аднаўляе іх на некалькіх прыладах.
-- Спампуйце даныя часопіса трэніровак у фармаце CSV (патрабуецца воблачная сінхранізацыя)
-- Карысныя парады і падручнікі дапамогуць вам бяспечна вучыцца і прагрэсаваць.
-- Як запраграмаваць асноўныя практыкаванні ў найбольш эфектыўную праграму для доўгатэрміновага прагрэсу.
-- Метрычныя (кг) або брытанскія (фунты)
Ёсць каментарыі, пытанні ці прапановы? Калі ласка, напішыце нам па адрасе [email protected]
