| Версія | 3.1 |
|---|---|
| Выдавец | Thang Nguyen |
| Дата выпуску | 26 сне 2019 г. |
| Дата дададзена | 26 сне 2019 г. |
| Патрабаванні да ОС | iOS |
| Патрабаванні | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Empty - гэта просты і інтуітыўна зразумелы трэкер галадання, які выкарыстоўваецца для перарывістага галадання, галадання сутачнага рытму і індывідуальнага галадання. Выберыце ваш любімы тып галадання, і Empty будзе адсочваць і нагадваць аб вашым прагрэсе.
Empty падтрымлівае наступныя тыпы галадання:
16-гадзіннае перыядычнае галаданне (16/8): папулярызаваў Х'ю Джэкман (Расамаха) як эфектыўны спосаб пазбавіцца ад лішняга вагі. Галаданне 16/8 азначае прыём ежы ў межах васьмігадзіннага акна кожны дзень, напрыклад, з 12 вечара да 8 вечара, і адмову ад ежы на працягу астатніх 16 гадзін. Гэта дапамагае перавесці нас у прыемны метабалічны стан спальвання тлушчу, які называецца кетоз.
Сутачны рытм галадання: заснаванае на даследаванні доктара Сатчына Панды, абмежаванне спажывання калорый прыблізна 12-гадзінным перыядам, як гэта рабілі людзі ўсяго стагоддзе таму. Гэта дапамагае прадухіліць высокі ўзровень халестэрыну, дыябет і атлусценне.
Індывідуальнае галаданне: наладзьце спецыяльную праграму для дасягнення вашых мэтаў галадання. Вы выбіраеце гадзіны галадання ў дзень і дні на тыдзень.
Асаблівасці:
+ Стварэнне карыстацкага Fast
+ Разумнае напамін (нагадвае вам, калі ваш пост завершыцца, нават калі праграма выключана)
+ Стварыце ўласныя ўласныя будзільнікі, каб хутка
+ Прагляд ходу бягучага хуткага
+ Пакажыце поўную інфармацыю пра дні галадання
+ Паказаць апошнія 7 пастоў у табліцы і спісе
+ Атрымайце сярэдні час галадання прама ў галоўным інтэрфейсе
+ Атрымайце агульную колькасць гадзін галадання ў галоўным інтэрфейсе
