| Версія | 3.5.1 |
|---|---|
| Выдавец | QUT Urban Informatics |
| Дата выпуску | 11 лют 2020 г. |
| Дата дададзена | 11 лют 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | iOS |
| Патрабаванні | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Цяжарнасць і нараджэнне дзіцяці - гэта вялікія змены ў жыцці. Акрамя хвалявання і радасці, звычайна ўзнікаюць змешаныя эмоцыі: няўпэўненасць і нават трывога і сум.
Дадатак MindMum распрацавана, каб дапамагчы будучым і маладым мамам справіцца з эмацыйнымі праблемамі, якія часта прыносіць гэты перыяд жыцця. Яго прапануе вам Электронны кансорцыум перынатальнай дэпрэсіі (PDeC), які ўзначальвае Інстытут даследаванняў бацькоў і дзяцей (PIRI) у партнёрстве з Аўстралійскім аддзелам перынатальнай трывогі і дэпрэсіі (PANDA), Даследчым аддзелам Джын Хэйлз пры Універсітэце Монаш, Джын Хэйлз для Жаночае здароўе і Тэхналагічны універсітэт Квінсленда.
Гэта дадатак поўнае ідэй, якія дапамогуць вам адчуваць сябе як мага лепш, калі вы цяжарныя або толькі што нарадзілі дзіця. Гэта можа дапамагчы вам
трымайцеся за добрыя рэчы
адчуваць сябе лепш, калі вы сумныя або хвалюецеся
сачыць за сваім настроем
супакойцеся медытацыяй і паслабленнем
складаць планы дзеянняў
плануйце прыемныя моманты з дзіцем, партнёрам, сябрамі або самім сабой
Мы спадзяемся, што вы знойдзеце гэта карысным.
