Wise@Work for iOS

Апісанне

Wise@Work - ваш даведнік №1 па ўважлівасці на працы. Далучайцеся да нашай суполкі карыстальнікаў і атрымлівайце больш спакойныя і прадуктыўныя працоўныя будні з дапамогай кіраваных медытацый і метадаў уважлівасці. Нашы кароткія навучальныя і практычныя модулі прызначаны для працы і будуць трымаць вас сканцэнтраванымі, бадзёрымі і менш напружанымі на працягу ўсяго працоўнага дня.

Wise@Work - ідэальнае прыкладанне для ўважлівасці і медытацыі для працы. У нашай бібліятэцы ёсць сотні практык, якія ахопліваюць такія тэмы, як зняцце стрэсу, устойлівасць, эмацыянальны інтэлект і ўважлівае лідэрства, якія прызначаны для таго, каб кіраваць стрэсам і трывогай на працы і павышаць прадукцыйнасць.

Сутыкаецеся са складанымі сітуацыямі на працы? Наша праграма дае вам доступ па патрабаванні да сеансаў медытацыі, спецыяльна створаных для працоўных задач, такіх як публічныя выступы, прыняцце рашэнняў, дэдлайны, цяжкія размовы і многае іншае.

Нашы сеансы медытацыі пад кіраўніцтвам, распрацаваныя і праведзеныя вядучымі трэнерамі і экспертамі па ўважлівасці, звычайна працягваюцца 5, 10, 15 і 20 хвілін, каб вы маглі адаптаваць іх у адпаведнасці са сваім працоўным графікам.

Цікавіцеся не толькі медытацыямі? Нашы навучальныя модулі навучаць вас навуцы аб мозгу, якая ляжыць у аснове шматлікіх канцэпцый і практык уважлівасці, якія паляпшаюць прадукцыйнасць працы, каб вы маглі лепш зразумець і прымяніць іх для дасягнення дакладных мэтаў на працоўным месцы.

Мы пастаянна пашыраем нашу бібліятэку новымі навучальнымі серыямі і практыкамі кожны месяц!

Адсочвайце свой прагрэс з дапамогай:

Хвілінкі медытацыі

Штодзённыя паласы

Узроўні дасягненняў

Apple Health Wise@Work аўтаматычна захоўвае вашы хвіліны медытацыі ў Apple Health

Тэмы ўважлівасці на працы ўключаюць:

Кіраванне стрэсам і трывогай

Устойлівасць

Эмацыйны інтэлект

Уважлівае кіраўніцтва

Фокус і канцэнтрацыя

Творчасць

Шчасце

Сувязь

Супрацоўніцтва і камандная праца

Баланс праца/жыццё

Адносіны

Сканаванне цела

Самасвядомасць

Адкрыты маніторынг

спаць

І многае іншае, каб зрабіць ваш працоўны дзень шчаслівым і здаровым!

Перавагі медытацыі:

Навука знаходзіцца ў авангардзе і ў цэнтры нашага падыходу. Мы аб'ядноўваем найноўшыя даследаванні па тэмах медытацыі і ўважлівасці, каб інфармаваць нашу практыку і навучальныя заняткі.

Навуковыя дадзеныя паказваюць, што медытацыя ўважлівасці можа станоўча паўплываць на псіхічнае і фізічнае здароўе. Прыклады пераваг ўключаюць зніжэнне стрэсу, павышэнне канцэнтрацыі ўвагі і прадукцыйнасці, а таксама лепшы сон.

ЦЭНЫ І ЎМОВЫ ПАДПІСКІ

Wise@Work прапануе два планы падпіскі з аўтаматычным абнаўленнем:

10,99 долараў у месяц

94,99 долараў у год

Аплата будзе знята з вашага ўліковага запісу iTunes пры пацверджанні пакупкі. Падпіска аўтаматычна аднаўляецца, калі аўтаматычнае абнаўленне не адключана па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Плата за падаўжэнне ўліковага запісу будзе спаганяцца на працягу 24 гадзін да заканчэння бягучага перыяду ў памеры 10,99 долараў у месяц або 94,99 долараў у год. Вы можаце кіраваць падпіскай і адключыць аўтаматычнае падаўжэнне ў любы час у наладах уліковага запісу iTunes, але вяртанне не будзе прадастаўляцца за нявыкарыстаную частку тэрміну. Любая нявыкарыстаная частка бясплатнага пробнага перыяду будзе анулявана пры куплі падпіскі.

Гэтыя цэны прызначаны для кліентаў з ЗША. Цэны ў іншых краінах могуць адрознівацца і фактычныя

зборы могуць быць канвертаваны ў вашу мясцовую валюту ў залежнасці ад краіны пражывання.

Ёсць пытанні ці водгукі? Звяжыцеся з намі па адрасе [email protected].

Для атрымання дадатковай інфармацыі аб нашых умовах абслугоўвання і палітыцы прыватнасці, калі ласка, наведайце: https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/

http://wisdomlabs.com/privacy-policy/