| Тып файла | APK |
|---|---|
| Версія | 0.97 |
| Выдавец | LL Studio |
| Дата выпуску | 1 кас 2020 г. |
| Дата дададзена | 1 кас 2020 г. |
| Патрабаванні да ОС | Android |
| Патрабаванні | Requires Android 4.0.3 and up |
| Усяго загрузак | 0 |
| Кошт | Free |
Апісанне
Мэта гэтага прыкладання - зрабіць людзей менш соннымі, калі яны павінны быць уважлівымі, як і віртуальная порцыя кафеіну. Ён найбольш эфектыўны ў натуральныя цёмныя перыяды.
Прыкладанне заснавана на ўсведамленні таго, што інтэнсіўнасць святла і, самае галоўнае, спектральны склад рэгулююць цыркадны гадзіннік пазваночных і, такім чынам, выпрацоўку мелатоніна. Мелатонін з'яўляецца важным гармонам, які апасродкуе не толькі сон-няспанне, але амаль кожны фізіялагічны або паводніцкі рытм у млекакормячых. У норме яго канцэнтрацыя высокая ноччу і нізкая днём.
Каб зрушыць біялагічныя гадзіны млекакормячых, працягласць асвятлення павінна быць большай, не менш за 30 секунд, а інтэнсіўнасць павінна быць ад 0,1 да 100 люкс (млекакормячыя больш адчувальныя да інтэнсіўнасці змяркання, чым да поўнага сонечнага святла, каб наладзіць сутачны гадзіннік).
Даследаванні паказваюць, што кароткачасовае святло з інтэнсіўнасцю 1 люкс можа зрушыць сутачны гадзіннік на 1-2 гадзіны. Калі мы аптымізуем спектральны выхад святла, што менавіта мы зрабілі для вас у гэтым дадатку, мы атрымаем яшчэ большы эфект. Выпраменьванае тут святло карэлюе з пікам спектральнай адчувальнасці чалавека, які быў знойдзены ў сінім святле прыбл. 460 нм (гл. малюнак 1). Як бачыце, спектральны эфект нельга недаацэньваць.
Як згадвалася раней, дзеянне гэтага прыкладання большае ў натуральныя цёмныя перыяды. Але таксама ў ясныя перыяды ўздзеянне блакітнага святла нашага прыкладання можа зрабіць вас больш падцягнутымі. Прычына ў тым, што, у адрозненне ад натуральнага сонечнага святла, наша канфігураванае святло адаптавана да піку спектральнай адчувальнасці чалавека і, такім чынам, больш эфектыўна падаўляе выпрацоўку мелатоніна.
Даследаванні паказваюць, што эфектыўнасць нашага прыкладання залежыць ад чалавека, які яго выкарыстоўвае; напр. шчыльнасць крышталіка змяняецца з узростам, што прыводзіць да зніжэння прапускання кароткахвалевага святла (напрыклад, сіняга святла) у пажылых людзей. Акрамя таго, таксама можа быць уплыў колеру вачэй: было ўстаноўлена, што падаўленне мелатоніна менш закранута ў цёмнавокіх азіятаў, чым у светлавокіх каўказцаў. Аднак гэта таксама можа быць уплывам этнічнай прыналежнасці.
