Screetime 2.0

Screetime: лепшы інструмент кіравання часам экрана

У сучасны лічбавы век мы праводзім значную колькасць часу перад экранамі. Нашы вочы ўвесь час падвяргаюцца ўздзеянню сіняга святла, якое выпраменьваюць электронныя прылады, незалежна ад таго, на працы ці ў адпачынку. Гэты працяглы час перад экранам можа негатыўна адбіцца на нашым здароўі і самаадчуванні, асабліва на нашым зроку і кагнітыўных здольнасцях.

Для барацьбы з гэтымі негатыўнымі наступствамі Screetime было распрацавана як адукацыйнае праграмнае забеспячэнне, якое дапамагае карыстальнікам эфектыўна кіраваць часам экрана, адначасова павышаючы прадукцыйнасць. Screetime з унікальнымі асаблівасцямі і зручным інтэрфейсам з'яўляецца найлепшым інструментам для тых, хто хоча заставацца здаровым і прадуктыўным у гэтым лічбавым свеце.

Што такое Screetime?

Screetime - гэта інавацыйнае праграмнае забеспячэнне, якое дазваляе карыстальнікам эфектыўна кіраваць сваім экранам. Гэта нагадвае ім рабіць кароткія перапынкі падчас доўгіх гадзін працы ці гульні і прапануе зрабіць перапынак з выкарыстаннем правіла 20-20 і тэхнікі памодора. Акрамя таго, ён адсочвае штотыднёвае выкарыстанне карыстальнікам часу перад экранам і папярэджвае яго, калі ён перавышае сем гадзін да сямі дзён.

Навошта выкарыстоўваць Screetime?

Ёсць некалькі прычын, чаму вы павінны выкарыстоўваць Screetime:

1) Абараніце свой зрок: паводле многіх даследаванняў, працяглы час перад экранам можа павялічыць рызыку развіцця блізарукасці (блізарукасці), асабліва сярод офісных работнікаў і дзяцей. Робячы кароткія перапынкі падчас доўгіх гадзін працы або гульні з напамінамі Screentime, вы можаце знізіць рызыку развіцця праблем з вачыма.

2) Павышэнне прадукцыйнасці: iHASCO рэкамендуе рабіць кароткія частыя перапынкі замест больш працяглых радзей. З яго унікальнымі функцыямі, такімі як правілы 20-20 і парады па тэхніцы памодора для перапынку, а таксама наладжвальныя параметры інтэрфейсу, такія як праслухоўванне музыкі падчас перапынкаў; Экранны час гарантуе, што вы застаняцеся прадуктыўнымі на працягу ўсяго дня, не адчуваючы сябе перагружанымі або знясіленымі.

3) Заставайцеся здаровымі: празмерны час перад экранам не толькі ўплывае на ваш зрок, але і змяняе структуру вашага мозгу, што прыводзіць да зніжэння кагнітыўных здольнасцей на працягу пэўнага перыяду. Рэгулярна выкарыстоўваючы экранны час у адпаведнасці з прапанаванымі інтэрваламі; вы можаце падтрымліваць добрае здароўе як фізічна, так і разумова.

Асаблівасці

Screentime пастаўляецца з некалькімі функцыямі, якія вылучаюць яго сярод іншых падобных праграм, даступных на рынку:

1) Наладжвальны інтэрфейс - Карыстальнікі могуць канфігураваць свой інтэрфейс у адпаведнасці са сваімі перавагамі, што робіць яго больш персаналізаваным.

2) Напаміны аб перапынках - Усталюйце напаміны праз рэгулярныя прамежкі часу, каб карыстальнікі не забывалі, калі ім патрэбны перапынак.

3) Штотыднёвы трэкер выкарыстання - Сачыце за тым, колькі часу перад экранам было выкарыстана кожны тыдзень.

4) Сістэма папярэджанняў - калі штотыднёвае выкарыстанне перавышае сем гадзін да сямі дзён, то будуць адлюстроўвацца папераджальныя паведамленні.

5) Freemium мадэль - некаторыя функцыі адключаны ў бясплатнай версіі, але прэміум-функцыі даступныя пасля аплаты, якая ўключае неабмежаваны доступ без якіх-небудзь абмежаванняў.

Як гэта працуе?

Выкарыстоўваць экранны час проста! Проста спампуйце яго з нашага сайта на сваю прыладу (Windows/MacOS). Пасля ўстаноўкі адкрыйце прыкладанне screentime, дзе вы ўбачыце розныя параметры, такія як наладжванне інтэрвалаў для працы/гульняў, а таксама настройку параметраў інтэрфейсу, такіх як колер фону і г.д., а затым сядзьце склаўшы рукі, расслабцеся, пакуль экранны час адпачывае, нагадваючы, калі гэта неабходна.

Заключэнне

У заключэнне, калі вы шукаеце эфектыўны спосаб кіраваць часам перад экранам, застаючыся пры гэтым прадуктыўным на працы ці ў гульні; глядзець не далей, чым экранны час! Яго унікальнае спалучэнне функцый вылучае яго сярод іншага падобнага праграмнага забеспячэння, даступнага сёння на рынку, забяспечваючы як фізічнае, так і псіхічнае самаадчуванне з дапамогай эфектыўных метадаў кіравання, такіх як правілы 20-20 і парады метадаў памодора, а таксама наладжвальныя параметры інтэрфейсу, такія як праслухоўванне музыкі падчас перапынкаў і г.д. Дык навошта чакаць? Спампаваць зараз!