Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free для Mac - гэта магутнае і эфектыўнае адукацыйнае праграмнае забеспячэнне, якое дапаможа вам удасканаліць вашу тэхніку дыхання. Гэта простае, але эфектыўнае дыхальнае практыкаванне можа дапамагчы вам знізіць стрэс, палепшыць настрой і прымусіць вас адчуваць сябе больш расслабленым і бадзёрым. Усяго за 5 хвілін штодзённай практыкі Breathing Zone можа дапамагчы вам дасягнуць глыбокай рэлаксацыі і іншых пераваг для здароўя павольнага тэрапеўтычнага дыхання.

Дыханне з'яўляецца важнай часткай нашага жыцця, але большасць людзей не звяртаюць на гэта асаблівай увагі. Мы дыхаем аўтаматычна, не задумваючыся пра гэта. Аднак калі мы навучымся правільна дыхаць, мы можам значна палепшыць сваё фізічнае і псіхічнае здароўе. Breathing Zone Free для Mac распрацаваны, каб дапамагчы карыстальнікам навучыцца правільна дыхаць з дапамогай практыкаванняў.

Праграмнае забеспячэнне мае зручны інтэрфейс, які дазваляе лёгка выкарыстоўваць яго любому, незалежна ад узроўню яго вопыту ў тэхналогіях або практыках медытацыі. Прыкладанне адрозніваецца простым дызайнам з дакладнымі інструкцыямі аб тым, як эфектыўна выкарыстоўваць прыкладанне.

Адна з лепшых пераваг Breathing Zone Free для Mac - гэта яе прастата. Дадатак не патрабуе спецыяльнага абсталявання або папярэдніх ведаў пра практыкі медытацыі; усё, што вам трэба, гэта ваш кампутар або ноўтбук з усталяваным на ім праграмным забеспячэннем.

Дадатак прапануе розныя тыпы дыхальных практыкаванняў, якія адаптаваны да канкрэтных патрэб, такіх як зніжэнне ўзроўню стрэсу або павышэнне канцэнтрацыі ўвагі ў працоўны час. Карыстальнікі могуць выбіраць з розных рэжымаў, такіх як "Хуткі старт", "З падказкамі", "Карыстальніцкі" або "Пашыраны", у залежнасці ад сваіх пераваг.

У рэжыме хуткага запуску карыстальнікі могуць адразу пачаць трэніравацца, выбраўшы адзін з трох прадусталяваных заняткаў: 5 хвілін, 10 хвілін або 15 хвілін у залежнасці ад іх даступнасці ў дадзены момант.

Рэжым з рэкамендацыямі дае пакрокавыя інструкцыі аб тым, як правільна выконваць кожнае практыкаванне, у той час як карыстальніцкі рэжым дазваляе карыстальнікам наладжваць свой уласны занятак, выбіраючы з розных налад, такіх як працягласць (да 60 хвілін), суадносіны ўдых/выдых (4:7). :8), гукавыя эфекты (гукі прыроды) і г.д., у залежнасці ад іх пераваг.

Пашыраны рэжым прапануе дадатковыя функцыі, такія як адсочванне прагрэсу з цягам часу з дапамогай графікаў/дыяграм, якія паказваюць паляпшэнне паказчыкаў варыябельнасці сардэчнага рытму (ВСР), якія паказваюць лепшыя агульныя вынікі здароўя з цягам часу, у асноўным дзякуючы паляпшэнню дыхальнай функцыі ў выніку рэгулярнай практыкі выкарыстання гэтага прыкладання

Breathing Zone Free для Mac таксама мае некалькі пераваг, якія вылучаюць яго сярод іншых падобных праграм у сваёй катэгорыі:

1) Гэта бясплатна! Вы нічога не страціце, паспрабаваўшы гэта дадатак сёння!

2) Просты ў выкарыстанні інтэрфейс робіць вывучэнне метадаў правільнага дыхання даступным, нават калі вы пачатковец у гэтай справе

3) Гэта наладжваецца так, што кожны атрымлівае менавіта тое, што яму трэба з кожнай сесіі ў залежнасці ад індывідуальных пераваг

4) Ён адсочвае прагрэс з цягам часу, каб карыстальнікі ведалі, што яны сапраўды паляпшаюць дыхальную функцыю, што непасрэдна прыводзіць да паляпшэння агульных вынікаў для здароўя з цягам часу

5) Яго эфектыўнасць была пацверджана навуковымі даследаваннямі, праведзенымі незалежнымі даследчыкамі, якія выявілі значнае зніжэнне ўзроўню трывогі ўжо пасля аднаго тыдня рэгулярнага выкарыстання гэтага прыкладання!

Overall Breathing Zone Free для Mac - выдатны выбар, калі вам патрэбна простая ў выкарыстанні адукацыйная праграма, распрацаваная спецыяльна для навучання тэхніцы правільнага дыхання, якая вядзе да паляпшэння фізічнага/псіхічнага самаадчування!