JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount для Mac - гэта магутны дзённік харчавання і фізічных практыкаванняў, распрацаваны, каб дапамагчы людзям, якія знаходзяцца ў працэсе пахудання, адсочваюць свае фізічныя практыкаванні або проста хочуць сачыць за тым, што яны ядуць. Гэта праграмнае забеспячэнне робіць адсочванне калорый простым, дазваляючы вам запісваць усю ежу, якую вы з'елі за дзень, і ствараць спіс вашых уласных прадуктаў і рэцэптаў, каб зрабіць пошук імгненным. Пасля таго, як вы вызначылі найбольш распаўсюджаныя прадукты, вы можаце запісаць увесь прыём ежы ўсяго некалькімі пстрычкамі мышы. Каб увесці цэлы дзень, спатрэбіцца ўсяго пару хвілін.

Адна з выдатных асаблівасцей JXCirrus CalCount - гэта яго здольнасць пазначаць вашы штодзённыя агульныя вынікі каляровым кодам, каб вы з першага погляду маглі бачыць, як вы ідзяце. Гэта дазваляе збалансаваць колькасць калорый на працягу дня, тыдня або больш доўгага перыяду. Сістэма таксама разлічвае ваш ідэальны дыяпазон калорый у залежнасці ад вашага ўзросту, росту, вагі, полу і ўзроўню актыўнасці. Ён нават рэгулюецца для жанчын, якія цяжарныя або кормяць грудзьмі.

У дадатак да маніторынгу калорый, JXCirrus CalCount таксама разлічвае ідэальнае спажыванне да 24 іншых пажыўных рэчываў, уключаючы тлушч, соль, халестэрын, абалоніну, алкаголь, вітаміны, жалеза, кафеін і многае іншае! Гэтая функцыя гарантуе, што карыстальнікі атрымліваюць усе неабходныя пажыўныя рэчывы, якія ім патрэбныя, захоўваючы жаданае спажыванне калорый.

Праграмнае забеспячэнне дазваляе карыстальнікам запісваць іх час, хуткасць, дыстанцыю або паўторы ў параўнанні з іх практыкаваннямі (калі яны бегаюць на ровары або плаваюць). Гэта таксама дазваляе ім запісваць сваю вагу так часта, як яны хочуць, што дапамагае ім адсочваць прагрэс з цягам часу.

JXCirrus CalCount пастаўляецца з убудаванай базай дадзеных харчовых прадуктаў - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (апублікаванай Food Standards Australia/New Zealand), якая дае дакладную інфармацыю аб харчаванні розных прадуктаў. Карыстальнікі могуць экспартаваць і імпартаваць свае ўласныя спісы прадуктаў і практыкаванняў, а таксама захоўваць закладкі з інтэрнэт-баз дадзеных прадуктаў харчавання для хуткай даведкі.

Яшчэ адна выдатная асаблівасць - JXCirrus CalCount дазваляе карыстальнікам захоўваць розныя файлы для розных членаў сям'і (колькі заўгодна). Гэта азначае, што кожны ўдзельнік можа адсочваць свой прагрэс асобна, не ўмешваючыся ў даныя іншых.

Праграмнае забеспячэнне працуе без падлучэння да Інтэрнэту, што азначае, што карыстальнікам не трэба турбавацца аб страце даных, калі няма доступу да Інтэрнэту ў пэўных раёнах, дзе яны могуць падарожнічаць і г.д. з дапамогай гэтага праграмнага забеспячэння зразумець, як гэта працуе.

Асноўныя характарыстыкі:

1) Дзённік харчавання: запісвайце ўсю ежу, з'едзеную на працягу дня.

2) Канструктар рэцэптаў: стварайце рэцэпты на аснове камбінацый некалькіх прадуктаў.

3) Дзённік практыкаванняў: запісвайце практыкаванні, якія выконваюцца кожны дзень.

4) Weight Tracker: Сачыце за зменамі вагі з цягам часу.

5) Калькулятар пажыўных рэчываў: разлічвае ідэальны ўзровень спажывання да 24 пажыўных рэчываў, уключаючы тлушч, соль, абалоніну, вітаміны і г.д.

6) Каляровыя вынікі: Дазваляе збалансаваць калорыі па днях/тыднях/месяцах

7) Убудаваная база даных: Табліцы пажыўных рэчываў NUTTAB 2010

8) Імпарт/экспарт дадзеных: Імпарт/экспарт спісаў з/у іншыя крыніцы

9) Сямейныя файлы: захоўвайце асобныя файлы для розных членаў сям'і

10) Аўтаномны доступ: працуе без падлучэння да Інтэрнэту

Увогуле, JXCirrus CalCount - выдатны інструмент, распрацаваны спецыяльна для людзей, якія клапоцяцца пра сваё здароўе. Яго зручны інтэрфейс робіць яго лёгкім нават для тых, хто не разбіраецца ў тэхналогіях. Магчымасць каляровага кадавання штодзённых вынікаў дапамагае арганізаваць усё падчас разліку пажыўных рэчываў ўзроўні забяспечваюць належнае харчаванне. Пры неабходнасці проста падключыце альтэрнатыўныя базы даных. Карыстальнікі могуць лёгка імпартаваць/экспартаваць даныя з/у іншыя крыніцы, што робіць абмен інфармацыяй прасцейшым, чым калі-небудзь раней. З даступным пазасеткавым доступам гэта ідэальны кампаньён дома ці на ісці,падарожнічаць і г.д..Дык навошта чакаць? Спампуйце JXCirrus Calcount сёння!

JXCirrus CalCount для Mac - гэта праграма, якую вы можаце выкарыстоўваць для адсочвання штодзённага спажывання калорый і практыкаванняў, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў. Хаця вам, магчыма, прыйдзецца загадзя выдаткаваць трохі часу, каб стварыць спіс вашых любімых страў і звычайных практыкаванняў, у рэшце рэшт гэтая цяжкая праца акупіцца, калі вы зможаце ўвесці інфармацыю за ўвесь дзень усяго за некалькі хвілін.

Пры першым адкрыцці JXCirrus CalCount вам трэба будзе ўвесці свой рост і вагу, каб праграма магла разлічыць ваш індэкс масы цела і стварыць для вас мэтавы дыяпазон калорый. Як толькі гэта будзе зроблена, вы можаце пачаць запісваць свае прыёмы ежы і складаць свой спіс прадуктаў. Інтэрфейс трохі нязграбны, з укладкамі ўверсе для дзённіка, маёй ежы, базы даных ежы і майго практыкавання. Калі хочаце, вы можаце адразу паспрабаваць дадаць ежу, але праграма пастаўляецца з шырокім файлам даведкі, які зэканоміць вам шмат часу, калі вы спрабуеце прывыкнуць да інтэрфейсу. У раздзеле "Дзённік" вы ўбачыце вялікую дыяграму з радкамі, у якія вы можаце ўводзіць свае прыёмы ежы, і слупкамі для запісу колькасці калорый, тлушчу і іншых пажыўных рэчываў, якія змяшчаюцца ў кожным з прадуктаў. Нягледзячы на ​​тое, што праграма пастаўляецца з шырокай базай дадзеных прадуктаў харчавання, якая ўключае агульныя прадукты з ужо запоўненай інфармацыяй аб харчаванні, вам, хутчэй за ўсё, прыйдзецца ўводзіць шмат гэтай інфармацыі для прадуктаў, якія вы ясце рэгулярна. Аднак калі вы ўводзіце іх, яны дадаюцца ў праграму, і вы можаце выкарыстоўваць іх пры наступных запісах адным пстрычкай мышы.

Калі вы проста спрабуеце прытрымлівацца здаровай дыеты, ці вы ўпарта трэніруецеся для нейкага спартыўнага спаборніцтва, JXCirrus CalCount з'яўляецца добрым інструментам, але ён не для звычайных карыстальнікаў. Пакуль вы не супраць папрацаваць над наладжваннем праграмы, у доўгатэрміновай перспектыве вы будзеце ўзнагароджаны гэтай бясплатнай праграмай.